- عضویت
- 3/10/21
- ارسال ها
- 1,738
- امتیاز واکنش
- 6,636
- امتیاز
- 233
- محل سکونت
- Sicily, italy
- زمان حضور
- 29 روز 15 ساعت 18 دقیقه
ما در طول روز سه وعده غذایی اصلی داریم، که در هرکدام باید از مواد مغذی و مقوی بسیاری استفاده کنیم، تا کالری لازم بدن تامین گردد، یکی از مهم ترین وعده های غذایی اصلی و میان وعده ها، صبحانه می باشد، که ناشتا و در شروع روز صرف می شود، داشتن یک سفره ی کامل می تواند انرژی لازم برای فعالیت های در طی روز را به ما ببخشد، و برای جذاب ساختن غذا و افزایش اشتها، آن هم در اول صبح سفره ای تزیین شده و آراسته را در مقابل خانواده و خود پهن می کنیم، ایده های جالب و شیک تزیین سفره صبحانه را با هم در ادامه می بینیم.
ایده های سفره آرایی صبحانه با سلیقه
ما برای به دست آوردن نیرو و انرژی لازم برای انجام کارهای روزانه خود به یک برنامه غذایی کامل، متشکل از هرم مواد غذایی سالم می باشیم، اما برخی بد غذا هستند و برای خوردن غذا اشتهای کمی داشته و وسواس بالایی دارند، گروهی نیز صبحانه را زیاد مهم نمی دانند و ناآگاهانه آن را حذف می کنند، و به ازای آن ناهار و شام را بیشتر می خورند، در صورتی که این اشتباه می باشد، صبحانه دارای فواید فراوانی برای بدن می باشد، که برای تمام گروه های سنی به خصوص کودکان و نوجوانان در حال رشد، و افرادی که کارهای فکری، و بدنی سخت انجام می دهند بسیار لازم و ضروری است.
افرادی که صبحانه مصرف نمی کنند، در طی روز به دلیل ضعف و گرسنگی، احساس خواب آلودگی و خستگی می کنند، که باعث می شود نتوانند کارایی لازم در انجام کارها، و یادگیری مباحث را داشته باشند، و در نتیجه کارکرد بدن آنان به مرور با مشکل مواجه می شود.
منبع: آرگا
ایده های سفره آرایی صبحانه با سلیقه
ما برای به دست آوردن نیرو و انرژی لازم برای انجام کارهای روزانه خود به یک برنامه غذایی کامل، متشکل از هرم مواد غذایی سالم می باشیم، اما برخی بد غذا هستند و برای خوردن غذا اشتهای کمی داشته و وسواس بالایی دارند، گروهی نیز صبحانه را زیاد مهم نمی دانند و ناآگاهانه آن را حذف می کنند، و به ازای آن ناهار و شام را بیشتر می خورند، در صورتی که این اشتباه می باشد، صبحانه دارای فواید فراوانی برای بدن می باشد، که برای تمام گروه های سنی به خصوص کودکان و نوجوانان در حال رشد، و افرادی که کارهای فکری، و بدنی سخت انجام می دهند بسیار لازم و ضروری است.
افرادی که صبحانه مصرف نمی کنند، در طی روز به دلیل ضعف و گرسنگی، احساس خواب آلودگی و خستگی می کنند، که باعث می شود نتوانند کارایی لازم در انجام کارها، و یادگیری مباحث را داشته باشند، و در نتیجه کارکرد بدن آنان به مرور با مشکل مواجه می شود.
منبع: آرگا
سفره آرایی زیبا برای صبحانه
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
