مهارت های زندگی
-
عوامل بروز رفتارهای پرخاشگرانه
علیرضا ظهیرالدین، با اشاره به اینکه عصبانیت در تمامی موجوداتی که مغز دارند دیده می‌شود، اظهار کرد: خشم یکی از احساسات سالم و طبیعی و غرایض مشترک بین انسان و حیوان است و به‌خودی‌خود یک مشکل محسوب نمی‌شود. وی گفت: هر وقت موجودی احساس کند که تمامیت وجودی یا شخصیتی‌اش در حال خطر است، حس دفاعی که...- *KhatKhati*
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
عشق‌های الکی؛ دیگه عاشق شدن فایده نداره!
دوست‌داشتن، موضوعی بسیار پیچیده و در عین حال ساده است؛ گاهی به اشتباه کسانی را دوست داریم که نمی‌توانیم در کنارشان آرامش داشته باشیم. روزنامه جام‌جم: دوست‌داشتن، موضوعی بسیار پیچیده و در عین حال ساده است؛ گاهی به اشتباه کسانی را دوست داریم که نمی‌توانیم در کنارشان آرامش داشته باشیم. اما به دلایل...- SAEEDEH.T
- موضوع
- پاسخ ها: 5
- انجمن: مهارت های زندگی
-
ترس از ویروس کرونا در حال تغییر طرز فکر ماست
خطر بیماری به ندرت تا این اندازه ذهن ما را درگیر کرده است. هفته‌هاست صفحه اول بیشتر روزنامه‌ها و سایت‌ها به داستان‌هایی در مورد ویروس همه‌گیر کرونا اختصاص دارند. برنامه‌های رادیو و تلویزیون پشت سر هم در مورد آمار‌های مرگ و میر گزارش می‌دهند و شبکه‌های اجتماعی هم بسته به کسانی که دنبال می‌کنیم،... -
توصیه‌های اساسی فیلسوف اسلونیایی برای قرنطینه کرونا
در مواجهه با فشار روانی حاصل از بیماری عالم‌گیر کرونا، اولین قاعده پیشنهادی من این است که اکنون وقت مناسبی برای جست‌وجوی اصالت معنوی نیست. بدون هرگونه شرمندگی- به انجام تشریفات و خرده‌کاری‌هایی تظاهر کنید که زندگی شما را با ثبات می‌کند. بگذارید با یک اعتراف شخصی شروع کنم: من این ایده حبس شدن در... -
اگر نمی‌دانید که می‌خواهید در آینده چه‌کاره شوید، بخوانید
آیا وقتی مردم می‌پرسند می‌خواهید چه کاره شوید، استرس می‌گیرید، چون خودتان هم جوابش را نمی‌دانید؟ خبر خوب این است که این موضوع کاملاً طبیعی است! اکثر ما تا بعد از دوران دبیرستان و حتی وقتی در دانشگاه تحصیل می‌کنیم، هنوز تصمیم نگرفتیم که چه شغلی دوست داریم. طبق بررسی اخیر توسط آمارگر آمریکایی به...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
با این ۴ مورد تنش‌های در خانه ماندن را کاهش دهیم
در این روز‌های در خانه ماندن، شاید تنش‌های بیشتری بین اعضای خانواده رخ دهد. با توجه به ۴ نکته کاربردی می‌توانیم این تنش‌ها را به راحتی رفع و دلخوری‌ها را کم‌تر کنیم. در این روز‌های در خانه ماندن، شاید تنش‌های بیشتری بین اعضای خانواده رخ دهد. با توجه به این ۴ نکته کاربردی می‌توانیم تنش‌ها را به...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
هنگام بحران چه باید کرد؟
این روز‌ها «بحران» یکی از کلیدی‌ترین واژه‌هایی است که مکرر در رسانه‌ها تکرار می‌شود؛ طوری که به نظر می‌رسد بخش بزرگی از مردم و جوامع زندگی روزمره خود را بر اساس این کلید‌واژه برنامه ریزی می‌کنند. اما آنچه در یک جامعه درگیر بحران مهم است پیامد‌های بعدی آن است؛ پیامد‌هایی همچون اضطراب، ترس و...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
چگونه زندگی تکراری را برای خودمان لـ*ـذت‌بخش‌تر کنیم؟
شما هم از تکرار بیزارید؟ ممکن است شما هم همانطور که من قبلاً تصور می‌کردم، فکر کنید که تکرار کارها را خسته‌کننده می‌کند، ذهن را کند می‌کند و لـ*ـذت زندگی را از بین می‌برد. باید اعتراف کنم هنوز هم گاهی‌اوقات دربرابر روال شدن بعضی کارها مقاومت می‌کنم. ولی موضوع این است که تکرار یک بخش اساسی از...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
اگر آجیل شب عید خریده‌اید، بخوانید
اگر جزو افرادی هستید که آجیل شب عید خریداری کرده و نگران شیوع ویروس کرونا از طریق آجیل هستید بنا بر گفته رئیس اتحادیه اجیل و خشکبار می‌توانید برای رفع این نگرانی آن‌ها را در خانه حرارت دهید. مصطفی احمدی در گفتگو با ایسنا، با تاکید بر رعایت بهداشت آجیل از فرآوری تا فروش گفت:طبق دستورالعمل...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
چگونه بهتر دورکاری کنیم؟
با شیوع ویروس کرونا بسیاری از شرکت‌ها به دورکاری روی آورده‌اند و حالا جمع کثیری از کارمندان، لااقل در شرکت‌های خصوصی مشغول فعالیت‌های روزمره شرکت خود در داخل منزل هستند. دورکاری امری است که برای بسیاری از این سازمان‌ها و نیرو‌های آن‌ها تازگی دارد و با آن آشنایی کاملی ندارند. تغییر روند کاری...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
با انتظارات برآورده نشده‌ی خود چه کنیم؟
آیا به خاطر انتظارات و خواسته‌هایی که به آن‌ها نرسیده‌اید احساس ناامیدی می‌کنید؟ در زندگی قرار نیست دقیقا به هر آنچه می‌خواهید برسید، آنهم دقیقا همان زمانی که می‌خواهید. گاهی توقعات شما برآورده نمی‌شوند، چه توسط خودتان و چه بواسطه‌ی دیگران و چه به دلیل شرایط و محیطی که در آن قرار گرفته‌اید. این...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
چگونه گوشی، لپ‌تاپ و تبلت خود را ضدعفونی کنیم؟
با شیوع بیماری کرونا و توصیه‌های مکرر نسبت به رعایت نظافت، تمیز و ضدعفونی کردن برخی از وسایل شخصی از قبیل تلفن همراه، تبلت و... می‌تواند در میان یکی از اولویت‌های اصلی جلوگیری از شیوع بیماری کرونا قرار بگیرد. از آنجایی که هر کدام از ما بخش زیادی از زمان خود را در تماس با این وسایل هستیم، تمیز و...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
۵ نکته‌ی حیاتی برای رانندگی با موتورسیکلت در زمستان
بااینکه در آخرین ماه از فصل سرد زمستان به سر می‌بریم و حتی از به اصطلاح چله زمستان نیز عبور کرده‌ایم، اما هنوز هم هوا سرد بوده و می‌تواند مخاطرات و مشکلات جورواجور خود را برایمان ایجاد کند؛ اما این به معنای کنار گذاشتن کامل موتورسیکلت‌مان در گاراژ یا پارکینگ خانه نیست. با ما باشید تا ۵ نکته مهم... -
خانه‌تکانی را اصولی آغاز کنید
سال ۹۹ را با خانه و زندگی مرتب و تمیز آغاز کنیم. هیچ چیز بهتر نیست از خانه ای که می توان وسایلش را به‌راحتی پیدا کرد. محل کارتان نیز از این قاعده مستثنی نیست. راه های بسیاری وجود دارد که بتوانید محیط زندگی خود را همانطور که می خواهید منظم، زیبا و تمیز کنید. توصیه می کنیم با این قدم ها آغاز کنید... -
عادت های مضر برای زنان
از بچه‌گی به ما گفته‌اند قوز نکنیم و بعد از خوردن شیرینی دندان‌ها را بشوییم و خیلی توصیه‌های سلامتی دیگر را بار‌ها و بار‌ها از همان کودکی شنیده‌ایم. اما گاهی رفتارهای عادی روزمره هم می‌توانند تاثیر بدی بر سلامتی ما بگذارند و بیمارمان کنند، اما چون عادی شده‌اند توجهی به آن‌ها نداریم و کسی هم... -
سنت‌های عجیب و جالب روز مادر در دنیا
ممکن است در مناطق زمانی مختلف و گوناگونی زندگی کنیم، اما عشق و احترام غیرقابل انکار برای مادران در همه جای دنیا صادق است. در بیشتر کشور‌ها این روز را با هدیه دادن و مسافرت رفتن جشن می‌گیرند، اما در برخی کشور‌ها رسوم خاصی برای این روز خاص وجود دارد که به بررسی آن می‌پردازیم. ۱. انگلستان در...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: دانستنی ها و مطالب جالب
-
جیب‌مان را چگونه مدیریت کنیم؟
از طبقه متوسط جامعه گرفته تا میلیونرها، همه افراد هر از چند گاهی نسبت به منابع مالی خود احساس خطر می‌کنند. در این مواقع پول بیشتر لزوما مشکلات مالی را حل نمی‌کند بلکه آموزش و توسعه مهارت‌های مدیریت پول است که به شما کمک می‌کند. با استفاده از این مهارت‌ها می‌توانید برای درآمد خود برنامه‌ریزی دقیق...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
رستگاری در مصاحبه‌های شغلی با این مهارت‌ها
توانایی اینکه بتوانید خودتان را خوب و کامل معرفی کنید، یک مهارت مهم است و داشتن این مهارت در یک مصاحبه شغلی، اهمیت ویژه‌تری دارد. این موضوع از آن‌جا مهم‌تر می‌شود که کارفرما در چنین مصاحبه‌هایی فقط به میزان تجربه و حرفه شما نگاه نمی‌کند بلکه در کنار این موارد به اعتماد به نفس، نحوه صحبت کردن،...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
خرید آجیل به‌صرفه از نزدیک‌ترین سوپرمارکت
بسته‌های کوچک و شیک پسته هفت هزار تومانی و مغز تخمه دو هزار تومانی در سوپرمارکت‌ها احتمالا همیشه در حال وسوسه‌کردن شما هستند؛ به خصوص که تنوع این محصولات زیا داست و می‌توان بادام درختی و بادام هندی هم در میان‌شان پیدا کرد. احتمالا پیش خودتان فکر می‌کنید با خرید آن‌ها یک مشت آجیل با کمترین قیمت...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
-
سین می‌کنی، جواب بده دوست عزیز!
دوست عزیزی که پیامت را "سین" می‌کنی، می‌خونی، اما جواب نمی‌دی، خیلی بی‌فرهنگی! این جمله و جمله‌های مشابه عصبانیتی است که برخی افراد در شرایطی که پیام‌شان از سوی دوست و همکلاسی، قوم و خویش، همکار و مدیر، استاد و مربی و ... بی‌پاسخ مانده است، بروز می‌دهند. در پیام‌رسان‌های پرکاربردی مثل واتس‌آپ...- MacTavish
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: مهارت های زندگی
