- عضویت
- 27/10/20
- ارسال ها
- 1,133
- امتیاز واکنش
- 11,577
- امتیاز
- 373
- زمان حضور
- 90 روز 22 ساعت 54 دقیقه
کتلت یکی از غذاهایی است که در میان کوچک و بزرگ طرفداران زیادی است. این غذای لذیذ انواع مختلفی دارد که یک نوع بسیار خوشمزه و مقوی آن، کتلت عدس است. کتلت عدس، همان‌طور که از نامش مشخص است، با عدس تهیه می‌شود و در تهیه آن از گوشت استفاده نمی‌شود؛ بنابراین یک گزینه مناسب برای گیاه‌خواران و افرادی است که نمی‌توانند گوشت بخورند. این غذا علاوه بر اینکه بسیار خوش طعم و خوشمزه است، یک غذای بسیار مقوی هم محسوب می‌شود.
عدس برای سلامتی بسیار مفید بوده چرا که سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر و ویتامین‌هایی و مواد معدنی مانند اسید فولیک و ویتامین B9 است. از جمله فواید عدس می‌توانیم به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون و درمان دیابت اشاره کنیم. همچنین عدس از مواد غذایی خون‌‌ساز است و به درمان کم‌خونی کمک می‌کند. کتلت عدس یک غذای مقرون به صرفه است؛ چون برای تهیه آن به مواد اولیه زیادی نیاز نیست. این غذای لذیذ طی یک ساعت آماده می‌شود. کتلت عدس را برای خانواده عزیزتان درست کنید و از خوردن آن در کنار آن‌ها لـ*ـذت ببرید. اگر شما هم قصد تهیه این غذای جذاب را دارید، در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه کتلت عدس گیاهی و مقوی را به شما آموزش دهیم.
مواد لازم برای تهیه کتلت عدس گیاهی و خوشمزه
عدس قرمز دو و نیم فنجان
سیب‌زمینی دو عدد
پیاز بزرگ یک عدد
تخم‌مرغ سه یا چهار عدد
پودر سیر یک قاشق چای‌خوری
آرد سوخاری دو قاشق غذاخوری
نمک به مقدار لازم
فلفل به مقدار لازم
زردچوبه به مقدار لازم
عدس برای سلامتی بسیار مفید بوده چرا که سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر و ویتامین‌هایی و مواد معدنی مانند اسید فولیک و ویتامین B9 است. از جمله فواید عدس می‌توانیم به بهبود دستگاه گوارش، کاهش فشار خون و درمان دیابت اشاره کنیم. همچنین عدس از مواد غذایی خون‌‌ساز است و به درمان کم‌خونی کمک می‌کند. کتلت عدس یک غذای مقرون به صرفه است؛ چون برای تهیه آن به مواد اولیه زیادی نیاز نیست. این غذای لذیذ طی یک ساعت آماده می‌شود. کتلت عدس را برای خانواده عزیزتان درست کنید و از خوردن آن در کنار آن‌ها لـ*ـذت ببرید. اگر شما هم قصد تهیه این غذای جذاب را دارید، در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه کتلت عدس گیاهی و مقوی را به شما آموزش دهیم.
مواد لازم برای تهیه کتلت عدس گیاهی و خوشمزه
عدس قرمز دو و نیم فنجان
سیب‌زمینی دو عدد
پیاز بزرگ یک عدد
تخم‌مرغ سه یا چهار عدد
پودر سیر یک قاشق چای‌خوری
آرد سوخاری دو قاشق غذاخوری
نمک به مقدار لازم
فلفل به مقدار لازم
زردچوبه به مقدار لازم
طرز تهیه کتلت عدس
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
