ویتامین a
-
علائم و علل کمبود ویتامین آ (A)
بدن برای عملکرد طبیعی خود به ویتامین A نیاز دارد بنابراین وجود این ویتامین در بدن ضروری است. ویتامین A محلول در چربی است یعنی برای جذب مناسب به چربی غذایی نیاز دارد. ویتامین آ قبل از آزاد شدن در جریان خون، در کبد ذخیره می شود. کمبود ویتامین A نادر و بیشتر ناشی از بیماری زمینه ای است. بعضی...- ASaLi_Nh8ay
- موضوع
- پاسخ ها: 4
- انجمن: ویتامین
-
ویتامین A
ویتامین A از نوع ویتامین‌های محلول در چربی است. ویتامین‌های A یا رتینول برای بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است. بر اثر کمبود این ویتامین فرد دچار ضخامت و خشک شدن قرنیه چشم می‌شود که به این بیماری گزروفتالمی(xerophthalmia) می‌گویند. اگر کمبود...- ASaLi_Nh8ay
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: ویتامین
-
ویتامین‌های ضروری برای چشم
چشم‌ها دو عضو حساس و بسیار مهم هستند که مراقبت از آنها شامل تغذیه سالم هم می‌شود که در اینجا به مهم‌ترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامت چشم اشاره می‌شود .در ادامه با برخی ویتامین‌ها و مواد مغذی کلیدی که به حفظ سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند بیشتر آشنا می‌شوید. ویتامین A ویتامین Aبا حفظ شفافیت قرنیه که... -
ویتامین‌های لازم برای کودکان
هر کودکی در حین رشد به ویتامین و مواد معدنی کافی برای حفظ سلامتی بدنش نیاز دارد. بیشتر کودکان در این دوره و زمانه، مقدار کافی از هر کدام از ویتامین‌ها و مواد معدنی را در جهت حفظ تعادل سلامت بدنشان دریافت می‌کنند؛ اما در شرایط خاص، کودکان به میزان خاصی از هر کدام از این ماده‌های ضروری نیاز پیدا... -
این خوراکی‌ها معدن پتاسیم هستند!
یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می‌کنند. مطالعات نشان می‌دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا ۲۱ درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می‌دهد. پتاسیم با محافظت از رگ‌های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به بدن کمک می‌کند. هر بزرگسال باید... -
علائم کمبود ویتامین آ و منابع تامین آن
علائم کمبود ویتامین آ و منابع تامین آن کمبود ویتامین A عدم تامین مقدار کافی خوراکی هایی با منبع ویتامین A در رژیم غذایی و یا عدم توانایی در جذب ویتامین A باعث کمبود این ویتامین در بدن می شود. کمبود ویتامین A بیشتر در چه کسانی ممکن است رخ دهد؟ افراد مبتلا به بیماری هایی که جذب مواد غذایی از...
