روانشناسی
-
اعتماد به نفس چیست
خودباوری یا اعتماد به نفس (به انگلیسی: Self-confidence)، یکی از ویژگی‌های روانی است که شخص در آن به‌دلیل تجربه‌های قبلی، به توانایی‌ها و استعدادهای خود در موفقیت انجام کارها به‌طور موفقیت‌آمیز اعتماد و باور دارد. خصوصیت دارا بودن اعتمادِ به خویشتن، نقش حیاتی در توسعه و پیشرفت و موفقیت فرد... -
منظور از دیدگاه گورخری در روانشناسی چیست؟
آشنایی با دیدگاه گورخری و جزئیات آن آیا شما تصور می کنید برخی افراد خوب مطلق هستند؟ یا اینکه تنها بدی برخی افراد را می بینید؟ نگاه سیاه و سفید، نگاه تمرکز و تاکید از باورهای مطلق نگر است. در مطلق گرایی نوعی گرایش به کمال مطلق نهفته است.طرز تفکر سفید و سیاه می تواند به عزت نفس و تندرستی و روابط و... -
چرا حرف همه بهم برمیخوره و همه چیزو بخودم میگیرم؟
اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که همه چیز را به خودتان می گیرید، احتمالاً درگیری های زیادی دارید. نباید اجازه دهید که این اتفاق در درون تان ریشه دار شود و شما را آزار دهد. این که شما چنین اخلاقی دارید و هر چیزی را برای خودتان شخصی می کنید، علت های مختلفی دارد: از لحاظ اجتماعی ایده آل... -
راهکاری برای فرار از دام نشخوار ذهنی منفی
یک روانشناس شخصیت گفت: «نشخوار ذهنی منفی، یک حلقه بی‌پایان از افکار منفی است که ذهن را به اسارت می‌کشد، اما با تکنیک‌های ساده می‌توان از این چرخه باطل رها شد.» پریدخت زند، روانشناس شخصیت، اظهار کرد: همه ما با گفتگوی درونی آشنا هستیم؛ از لحظه‌ای که از خواب بیدار می‌شویم تا زمانی که به خواب... -
ساختن یک شخصیت قوی و شکست‌ناپذیر
همه ما آرزوی داشتن یک شخصیت قوی و باثبات را داریم. شخصیتی که در برابر سختی‌های زندگی مقاومت کند و به ما کمک کند تا به اهدافمان برسیم. اما چگونه می‌توان به چنین شخصیتی دست یافت؟ در این مقاله، به بررسی ۱۰ راهکار موثر برای تقویت شخصیت و افزایش اعتماد به نفس می‌پردازیم. با ما همراه باشید تا با این... -
فواید باورنکردنی سکوت برای مغز ، بدن و روان انسان
فواید سکوت برای ذهن بسیار زیاد است باعث آرامش و صبر زیاد و خیلی تاثیرات مثبت دیگری در فرد می شود. 21 فایده و مزیت برجسته سکوت برای جسم و روح آیا می دانید سکوت چقدر برای ذهن شما مفید است؟ اگر روزانه یک برنامه مشخص و منظمی برای خلوت کردن با خود تدارک ببینید کارایی مغز خود را به طور شگفت آوری... -
سریعترین راه آرامش ذهنی پس از یک روز کاری شلوغ
مشغله های روزانه خستگی زیادی برای شما به همراه دارند از این رو بهتر است ترفند هایی برای رسیدن به آرامش بلد باشید. ترفندهای آرامش ذهنی و فکری بعد از روز کاری شلوغ بدونِ شک کار کردن روزانه شما را خسته می کند. وقتی که خسته از سرکار به منزل می رسید، قبل از اینکه بخوابید، احتمالا ذهنتان درگیر است و... -
خودشناسی: کلید طلایی زندگی شاد و موفق
خودشناسی چیست؟ خودشناسی به معنای شناخت عمیق و کامل خود، از جمله نقاط قوت و ضعف، افکار، احساسات، باورها و ارزش‌ها است. این شناخت به ما کمک می‌کند تا درک بهتری از هویت خود داشته باشیم و جایگاهمان را در دنیا پیدا کنیم. اهمیت خودشناسی خودشناسی فواید بسیاری در زندگی دارد، از جمله: بهبود روابط: با... -
رازهای باهوش‌تر شدن: ۴ عادت ساده برای ارتقای عملکرد مغز
در دنیای پیچیده و پرشتاب امروز، تقویت ذهن و خلاقیت بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. خوشبختانه، هوش یک ویژگی ثابت و ذاتی نیست و می‌توان با اتخاذ عادت‌های ساده و کاربردی در زندگی روزمره، به تقویت مغز و ارتقای عملکرد شناختی خود پرداخت. ورزش منظم: تقویت طبیعی مغز ورزش منظم نه تنها برای سلامت... -
روانشناس
روانشناس تعیین این که اصطلاح روانشناس برای چه کسی به کار می‌رود، موضوع آسانی نیست. مشکلات از این واقعیت ناشی می‌شوند که برخی از کسانی که ادعای آن را دارند، به دلیل این است که به حرفه روانشناسی می‌پردازند، دیگران به دلیل کاربرد آن، بعضی‌ها به دلیل تدریس آن و برخی نیز به دلیل پژوهش آن. در... -
اختلال روانی
اختلال روانی اختلال روانی (به انگلیسی: Mental disorder) یا بیماری روانی (به انگلیسی: Mental illness) به گروهی از اختلالات گفته می‌شود که با تأثیر بر تفکر و رفتار، باعث ایجاد ناراحتی برای فرد مبتلا یا ایجاد ناتوانی در وی می‌شوند. علت اختلالات روانی به خوبی شناخته شده نیست، ولی آنچه مسلم است این... -
روانشناسی عمومی
روانشناسی عمومی (به انگلیسی: General psychology) شاخه ای از علم روانشناسی است. روانشناسی عمومی، پایه و اساس مطالعه علم روانشناسی است که به صورت بنیادین اصول اساسی، مشکلات و روش‌های رشد انسان، اختلالات، آسیب‌شناسی روانی، احساس و هیجان، انگیزه، یادگیری، حافظه، حواس، تفکر، ادراک، پردازش شناختی و... -
روانشناسی کاربردی
روانشناسی کاربردی (به انگلیسی: Applied psychology) که بر روی استفاده از اصول مختلف روان‌شناختی برای حل مسائل دنیای واقعی تمرکز دارد. مانند روانشناسی قانونی، روانشناسی محیط کار و روانشناسی صنعتی- سازمانی، نمونه‌هایی از مباحث روانشناسی کاربردی هستند. پژوهشگران این حوزه، به انجام پژوهش‌های... -
روانشناسی چیست؟ آیا تاثیر خوبی در روحیات ما دارد؟
روانشناسی مطالعه ذهن و رفتار است که شامل تأثیرات زیست شناختی، فشارهای اجتماعی و عوامل محیطی است که بر چگونگی تفکر، عملکرد و حس افراد تاثیر می گذارد. با استفاده از علم روانشناسی، روانپزشکان (متخصص اعصاب و روان) و روانشناسان به معالجه اختلالات روانی و شناخت روان انسان ها مشغول اند. به دست آوردن... -
روانشناسی بالینی چیست
روانشناسی بالینی (به انگلیسی: Clinical Psychology) شاخه‌ای از روانشناسی است که به درک، پیش‌بینی و درمان نابهنجاری، ناتوانی و آشفتگی‌های شناختی، هیجانی، زیست‌شناختی، روان‌شناختی، اجتماعی و رفتاری کمک می‌کند و در گسترهٔ وسیعی از جمعیت‌های در جستجوی درمان کاربرد دارد. نقش‌های شش‌گانهٔ روانشناسی... -
۹ جمله که فقط درونگراها از آن‌ها استفاده می‌کنند
درونگرایی یک ویژگی شخصیتی است که با علاقه به تنهایی شناخته شده و اغلب به اشتباه تفسیر می‌شود. افراد درون‌گرا بخش قابل توجهی از جامعه را تشکیل می‌دهند و شیوه منحصربه‌فردی برای زندگی و برقراری ارتباط دارند. به گزارش روزیاتو، با آشنایی با جملات رایج درونگراها، می‌توانیم بهتر به دیدگاه‌های آن‌ها... -
چرا گفت‌وگوهای گذشته با افراد را مدام در ذهن‌مان مرور می‌کنیم؟
فرآیند تحلیلی بررسی مکالمات گذشته از دو انگیزه اصلی نشات می‌گیرد. پیگیری برای بهبود و رشد شخصی و اجتناب از طرد اجتماعی. افراد اغلب مکالمات قبلی با دیگران را مرور می‌کنند تا رفتار و عملکرد خود را اصلاح کنند اما این پیگیری می‌تواند باعث انتقاد از خود و ارزیابی منفی از خود شود، به خصوص اگر فرد... -
۱۰ درس بزرگ زندگی براساس علم روانشناسی
۱.درک ناپایداری زندگی به گزارش روزیاتو، ما بخش زیادی از زندگی خود را صرف دنبال کردن چیز‌های متفاوت می‌کنیم، چه دارایی‌های مادی، چه روابط و چه برخی هدف‌های مشخص. اما در این تعقیب بی‌وقفه، اغلب ماهیت گذرا بودن ذاتی زندگی را نادیده می‌گیریم. روانشناسی تاکید می‌کند که شادی و رضایت ما به این عناصر... -
شگرد افزایش اعتماد به نفس کاری در محیط کار
داشتن اعتماد به نفس یکی از اصول موفقیت در کار می باشد. اما چگونه در محیط کار اعتماد به نفس داشته باشیم ؟ شیوه های صحیح کسب و افزایش اعتماد به نفس در محل کار به نظر شما افزایش اعتماد به نفس و مهارت ها و توانایی ها در محیط کار چقدر اهمیت دارد ؟ افراد با اعتماد به نفس معمولاً زندگی شادتری دارند و... -
معرفی کتاب زنی در کابین 10 | روث ور
نام کتاب: زنی در کابین 10 نویسنده: روث ور ژانر: روانشناسی ، تریلر ، معمایی خلاصه: لو بلکلاک، روزنامه نگاری است که برای مجله ی گردشگری مطلب می نویسد و به تازگی، با مأموریتی وسوسه انگیز مواجه شده است: گذراندن یک هفته در یک کشتی تفریحی لوکس با تعداد کابین های محدود. در آغاز سفر، همه چیز بسیار عالی...
