فیتنس
-
۵ حقیقت درمورد فیتنس
فیتنس یا همان زیبایی انـ*ـدام، این روزها به ورزشی محبوب تبدیل شده و افراد زیادی هستند که می خواهند نه فقط وزن خود را کم کنند یا سلامت بدنی خود را بهبود بخشند، بلکه از اندامی زیبا و تراش خورده هم برخوردار شوند. مزایای فراوان ورزش برای روح و جسم، بر کسی پوشیده نیست اما هر گونه فعالیت بدنی ای باید به...- *~sarina~*
- موضوع
- پاسخ ها: 2
- انجمن: فیتنس و بدنسازی
-
■فیتنس چیست؟■
رشته فیتنس ورزشی دارای مزایای بسیار است که معایب آن در برابر مزایایش بسیار ناچیز هستند. فیتنس از لحاظ سلامت جسمانی و روحی – روانی، تأثیرات مثبت و خوبی برای فرد به جا می‌گذارد. این رشته ورزشی علاوه بر تاثیراتی که روی تناسب انـ*ـدام خواهد گذاشت. فیتنس چیست؟ فیتنس از دو کلمه Fit یعنی مناسب و به...- *~sarina~*
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: فیتنس و بدنسازی
-
ورزش‌های حرکتی
پیاده‌روی یا راه رفتن یکی از بخش‌های اصلی از تحرکت در میانِ موجودات زنده ای که پا دارند و از جمله انسان‌ها است. راه رفتن بر پایه سرعت تا حد زیادی می‌تواند با توجه به عواملی مانند قد، وزن، سن، سطح زمین، فرهنگ و تناسب متفاوت باشد. سرعت راه رفتن انسان به‌طور متوسط حدود ۵٫۰ کیلومتر در ساعت یا حدود...- PARIA-M
- موضوع
- پاسخ ها: 9
- انجمن: معرفی رشته های ورزشی
-
حرکاتی که باعث افزایش ترشح هورمون می‌شوند
تمرین هایی برای افزایش ترشح هورمون رشد و تستوسترون برای افزایش تشرح هورمون‌های رشد و تستوسترون در بدن راه‌های مختلفی وجود دارد که اکثر استفاده از ماده‌های شیمیایی و مضر است که دارای عوارض جانبی هستند و مصرف آن‌ها علاوه بر فایده دارای ضررهای بعضا غیر قابل جبران است. ما در این مقاله برای کسانی که...- Cinder
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: فیتنس و بدنسازی
