بستن اطلاعیه

*فراخوان*

سلام مهمان عزیز

از لینک زیر دیدن فرمایید:

فراخوان: تکمیل کادر انجمن

بهترین رفتار با همسر بعد از دعوا از نظر روانشناسان

شروع موضوع توسط The unborn ‏4/8/19 در انجمن همسرداری

برچسب‌ها:
  1. The unborn

    The unborn مدیر ارشد انجمن عضو کادر مدیریت مدیر ارشد انجمن

    تاریخ عضویت:
    ‏20/8/18
    ارسال ها:
    7,122
    تشکر شده:
    9,185
    امتیاز دستاورد:
    363
    جنسیت:
    زن
    شغل:
    دانشجوی تاریخ :/
    محل سکونت:
    سومین سیاره خورشیدی!
    کارهایی که بعد از دعوا با همسر ممنوع است
    بحث و دعوا زن و شوهر با یکدیگر بسیار عادی است زیرا آنها دو انسان با طرز فکرهای متفاوت هستند که در مواردی با هم اختلاف نظر دارند و همین اختلاف نظر سبب می شود با یکدیگر بحثشان بشود. اما برخی از زن و شوهرها پس از بحث با هم کارهای اشتباهی را انجام می دهند که به تثبیت و طولانی تر شدن ناراحتی بسیار کمک می کند.
    کارهایی که نباید بعد از دعوا با همسر انجام دهید
    سکوت کردن اشتباه است
    اگر بعد از دعوا به کمی زمان برای به دست آوردن روحیه خود نیاز دارید و ترجیح می دهید با همسرتان صحبت نکنید ، حتما علت رفتارتان را به او بگویید زیرا او علت رفتار شما را نداند احساس می کند شما برای تنبیه او این کار را می کنید و به همین علت احساساتش را به شما نمی گوید. شما می توانید به او بگویید:«احساسات من به زمان نیاز دارد که به حالت قبلی باز گردد. به من فرصت بده تا حالم خوب شد، با هم صحبت کنیم.»
    حرف های همسرتان را فراموش کنید
    کلمات آزار دهنده ای که همسرتان در حین دعوا به شما می گوید را فراموش کنید و در ذهن خود نگه ندارید و بگذارید هر چه همسرتان حین دعوا گفته است، همان جا باقی بماند. اما پس از آرامش خود و همسرتان به او بگویید که کدام یک از کلماتی که او در جر و بحث به زبان می آورد، شما را آزار می دهد.
    معذرت خواهی نکنید
    زمانی که با همسرتان دچار مشکل شدید و با او به جرو بحث پرداختید پس از دعوا تنها ازاو معذرت خواهی نکنید بلکه بگویید که من به خاطر فلان چیز یا فلان حرف، از تو معذرت می خواهم و در آینده سعی می کنم که اشتباهم را جبران کنم.
    همچنین برای کار بد خود و برخورد تندتان بهانه تراشی نکنید و نگویید:«روز کاری بدی داشته ام، سردرد دارم یا شب قبل بد خوابیده ام»؛ چون این جملات، مشکل را حل نمی کنندپس اگر عصبانی یا خسته اید و یا از نظر روحی آسیب دیده اید ویا در محل کار یا هر جای دیگری شرایط بدی را گذرانده اید ، قبل از رسیدن به خانه همسرتان را از این موضوع مطلع کنید تا او بداند شما بیشتر از شرایط عادی حساس و شکننده اید.»
     
    نگین نوروزی از این پست تشکر کرده است.
  2. The unborn

    The unborn مدیر ارشد انجمن عضو کادر مدیریت مدیر ارشد انجمن

    تاریخ عضویت:
    ‏20/8/18
    ارسال ها:
    7,122
    تشکر شده:
    9,185
    امتیاز دستاورد:
    363
    جنسیت:
    زن
    شغل:
    دانشجوی تاریخ :/
    محل سکونت:
    سومین سیاره خورشیدی!
    از دعوای مجدد نترسید
    در صورتی که بحثتان بی نتیجه باقی بماند و مشکلتان حل نشده باشد اما از ترس اینکه دوباره دعوا بین شما پیش آید از صحبت با هم فرار می کنید باید بدانید اینکار اشتباه است زیرا اینگونه ناراحتی ها از بین نمی روند. به حرف های همسرتان واکنش نشان دهید و بگویید:«بنابراین منظور تو این است که… درست است؟» و از او تایید بگیرید تا مطمئن شوید منظورش را خوب متوجه شده اید.
    آزار کلامی اشتباه است
    اگر در زمان دعوا داد بزنید و به همسرتان برچسب بزنید آثار این کار در زمان بعد از دعوا نیز باقی می ماند و بسادگی از بین نمی رود. وقتی با همسرتان برای بررسی و حل اختلافات به گفتگو می نشینید از کلمات و عبارت های نامناسب برای خطاب کردن او استفاده نکنید و او را نرنجانید و با جملات ساده و قابل فهم به او بگویید:وقتی به خانه برمی گردی و به من بی اعتنایی می کنی، من احساس تنهایی می کنم.
    به دنبال راه حل باشید
    بعد از دعوا بهتر است روی عواملی که دعوا را به وجود آورده اند، متمرکز نشوید بلکه برای مسئله ای که بر سر آن جر و بحث کرده اید، راه حل پیدا کنید.
    به یکدیگر فرصت بدهید
    بعد از دعوا بعد از اینکه خونسردی تان را به دست آوردید، موضوع را به میان بکشید و روی آن کار کنید. این وقفه خصوصا برای مردها مفید است، چون یک مرد وقتی که کمی استراحت می کند مغزش برای مدتی از آن موقعیت رها می شود. سپس می تواند با ذهنی بازتر و احساسی گرم تر به موقعیت برگردد و نگاه منطقی تری به آنچه روی داده داشته باشد و راه حل را همراه با همسرش پیدا کند.

    دعوای تان را در شبکه های اجتماعی جار نزنید
    دعوای زن و شوهری چیزی است که باید خصوصی بماند و اگر ما به اعتماد همسرمان ضربه بزنیم هر دوی شما دچار آسیب می گردیم. بیرون بردن دعوا به بیرون از خانه سبب قضاوت دیگران ازرابطه ی شما می گردد و هیچ کمکی به حل مشکلات تان نمی کند.
    دعواها و اختلاف های تان را پیش خودتان نگه دارید و اگر می خواهید با کسی درباره آنها حرف بزنید ، کسی را انتخاب کنید که به او اطمینان داشته و توصیه های منطقی و صادقانه به شما بکند.
     
    نگین نوروزی از این پست تشکر کرده است.
بارگذاری...