- عضویت
- 20/8/18
- ارسال ها
- 8,710
- امتیاز واکنش
- 29,620
- امتیاز
- 473
- سن
- 23
- محل سکونت
- کویِ دوست
- زمان حضور
- 207 روز 9 ساعت 43 دقیقه
- مواد لازم برای ساندویچ ذرت پنیری
- نان تست 8 تکه
- پنیر خامه ای 1/4 پیمانه + 2 قاشق غذاخوری
- ذرت شیرین 1/2 تا 3/4 پیمانه
- پودر خردل 1/4 قاشق چایخوری
- فلفل 1/4 قاشق چایخوری
- فلفل چیلی قرمز به میزان لازم
- جعفری یا گشنیز تازه یا خشک به میزان لازم
- کره صاف شده 2 قاشق چایخوری (دلخواه)
- 237 کالری
- 9 گرم چربی
- 32 گرم کربوهیدرات
- 7 گرم پروتئین
- 20 میلی گرم کلسترول
ما در روش اول از پنیر خامه ای استفاده کردیم و در روش دوم پنیر موزارلا. روش دوم این ساندویچ کالری بالاتری هم دارد. پس اگه رژیم لاغری دارید پیشنهاد می کنیم از ساندویچ ذرت پنیری به روش اول استفاده کنید و میزان پنیر را کاهش دهید. کودکان عاشق این ساندویچ هستند و تهیه کردن ساندویچ ذرت پنیری تنها 15 یا نهایتا 20 دقیقه از وقت شما را خواهد گرفت پس بهانه ها را کنار بگذارید و برای کودکان خانواده و کودک درون خودتان این ساندویچ را تهیه کنید. اگر دوست داشتید ساندویچ های پنیری بیشتری یاد بگیرید ما ساندویچ مرغ پنیری و کسادیای پنیر را پیشنهاد می کنیم.
روش اول: طرز تهیه ساندویچ ذرت پنیری
مرحله اول:
پنیر خامه ای را 15 دقیقه بیرون از یخچال بگذارید تا کمی نرم شود. هم چنین میتوانید ظرف محتوی پنیر را در کاسه ی آب داغ بگذارید. سپس پودر خردل، فلفل و سبزیجات تازه یا خشک را مانند گشنیز و جعفری یا هر سبزی دلخواه به مواد اضافه کنید.
مرحله دوم:
همه ی مواد را با هم مخلوط کنید تا حدی که خمیری نرم و یک دست حاصل شود.
مرحله سوم:
ذرت شیرین را به مواد اضافه کنید. برای این کار میتوانید از ذرت منجمد استفاده کنید یا میتوانید دانه های ذرت را از ساقه جدا کرده و شب قبل آن ها را 15 دقیقه بپزید که برای تهیه ساندویچ ذرت پنیری آماده باشند.
مرحله چهارم:
همه ی مواد را با هم خوب مخلوط کنید.
مرحله پنجم:
مخلوط ذرت پنیری را روی نان ها بمالید و در صورت تمایل کمی پودر فلفل روی آن بپاشید.
مرحله ششم:
اگر دوست دارید میتوانید در قسمت بیرونی نان تست کمی کره بمالید.
مرحله هفتم:
ساندویچ ذرت پنیری را در ساندویچ ساز قرار دهید یا در ماهیتابه سرخ کنید تا طلایی رنگ شود.
مرحله آخر:
ساندویچ ذرت پنیری را به صورت گرم یا سرد سرو کنید. نوش جان.
#ایران کوک
ساندویچ ذرت پنیری
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
