- عضویت
- 9/1/22
- ارسال ها
- 10,008
- امتیاز واکنش
- 41,271
- امتیاز
- 508
- زمان حضور
- 312 روز 13 ساعت 27 دقیقه
گرانادیلا، میوه ای استوایی است که بومی آمریکای جنوبی است. این میوه دارای پوستی زرد و نارنجی و گوشتی آبدار با دانه های کوچک است. گرانادیلا منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به آن خواص درمانی و دارویی مختلفی می بخشد.
گرانادیلا، میوه ای استوایی است که بومی آمریکای جنوبی است. این میوه دارای پوستی زرد و نارنجی و گوشتی آبدار با دانه های کوچک است. گرانادیلا منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به آن خواص درمانی و دارویی مختلفی می بخشد.
گرانادیلا که با نام های میوه شور، پاسیفلورا، ماراکویا یا گرانادیلای شیرین نیز شناخته می شود، یک میوه گرمسیری بومی آمریکای جنوبی است. این یکی از اعضای خانواده Passifloraceae است که شامل میوه های شور و سایر میوه های خوراکی نیز می شود. گرانادیلا میوه ای گرد یا بیضی شکل با پوسته بیرونی سخت و صاف است که به رنگ نارنجی روشن یا زرد است. گوشت داخلی آن ژله مانند و حاوی دانه های سیاه رنگ متعدد است. گرانادیلا طعمی شیرین و ترش دارد که اغلب به عنوان ترکیبی از آناناس، انبه و مرکبات توصیف می شود.
ارزش غذایی گرانادیلا :
گرانادیلا یک میوه مغذی است که کالری کمی دارد و ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان بالایی دارد. یک فنجان (185 گرم) خمیر گرانادیلا حاوی مواد مغذی زیر است:
کالری: 97
پروتئین: 2 گرم
چربی: 0 گرم
کربوهیدرات: 23 گرم
فیبر: 3 گرم
ویتامین C: 50 درصد از ارزش روزانه (DV)
ویتامین A: 8 درصد از DV
آهن: 3 درصد از DV
پتاسیم: 8 درصد از DV
منیزیم: 5 درصد از DV
خواص گرانادیلا :
گرانادیلا دارای خواص زیر است:
آنتی اکسیدانی: گرانادیلا سرشار از آنتی اکسیدان ها است که به محافظت از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایدار هستند که می توانند به سلول ها آسیب برسانند و منجر به بیماری شوند.
ضد التهابی: گرانادیلا دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. التهاب یکی از عوامل اصلی بسیاری از بیماری ها است.
ضد سرطانی: تحقیقات نشان داده است که گرانادیلا دارای خواص ضد سرطانی است و می تواند به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی کمک کند.
مقوی قلب: گرانادیلا حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است که برای سلامت قلب مفید هستند. این میوه همچنین حاوی پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک می کند.
مقوی سیستم ایمنی: گرانادیلا منبع خوبی از ویتامین C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.
تعداد سلول های خونی را افزایش می دهد: تولید گلبول های قرمز و سفید خون به لطف آهن، پتاسیم و ویتامین های B موجود در گرانادیلا علاقه‌مند می شود. گلبول های قرمز سالم برای مبارزه با کم خونی حیاتی هستند.
خواص گرانادیلا، میوه ای با خواص درمانی و دارویی
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
