- عضویت
- 3/10/21
- ارسال ها
- 1,738
- امتیاز واکنش
- 6,635
- امتیاز
- 233
- محل سکونت
- Sicily, italy
- زمان حضور
- 29 روز 15 ساعت 18 دقیقه
نویسنده این موضوع
تنفس شما ممکن است تحت تاثیر افزایش هورمون پروژسترون قرار گیرد که باعث میشود عمیقتر نفس بکشید. این ممکن است باعث شود که احساس کنید برای دریافت هوا بیشتر تلاش کنید. تنفس نیز ممکن است سختتر شود زیرا رحم در حال بزرگ شدن شما فضای بیشتری را اشغال میکند و به دیافراگم شما (عضله زیر ریهها) فشار وارد میکند. با نزدیک شدن به زایمان باید راحتتر نفس بکشید زیرا نوزادتان پایین لگن قرار دارد. برای نفس کشیدن راحتتر:
هنگام نشستن یاایستادن روی وضعیت مناسب تمرکز کنید. خمیدگی به ریههای شما فضای کافی برای انبساط در هنگام نفس کشیدن نمیدهد.
با قرار دادن چند بالش در زیر بالاتنه در حالت نیمه نشسته خود را در هنگام خواب نگه دارید. این کار فشاری را که رحم شما به ریههای شما وارد میکند کاهش میدهد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر احساس تنگی نفس کردید با پزشک خود تماس بگیرید:
ناگهان شروع شد
شدید است
به نظر میرسد بدتر میشود
با درد، سرفه، خس خس سـ*ـینه یا تپش قلب اتفاق میافتد
تنگی نفس در بارداری از کی شروع میشود؟
تنگی نفس میتواند از همان ماههای اولیه شروع شود. برخی افراد ممکن است در سه ماهه اول شاهد تنگی نفس باشند، در صورتیکه برخی دیگر در سه ماهه دوم یا سوم با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند.
تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری
لازم نیست جنین خیلی بزرگ باشد تا باعث تغییرات تنفسی در یک فرد باردار شود. از سه ماهه اول بارداری که تقریباً تا هفته ۱۴ طول میکشد، مصرف اکسیژن در فرد شروع به افزایش میکند. دیافراگم، یک نوار عضلانی بافتی است که قلب و ریهها را از شکم جدا میکند، در سه ماهه اول بارداری تا ۴ سانتی متر بالا میرود.
حرکت دیافراگم به ریهها کمک میکند تا با هوا پر شوند. در حالیکه برخی از افراد ممکن است از تغییرات عمیق در تنفس خود آگاه نباشند، برخی دیگر ممکن است متوجه شوند که نمیتوانند نفس عمیق و کامل بکشند.
علاوه بر تغییرات در دیافراگم، افراد باردار اغلب به دلیل افزایش هورمونهای پروژسترون و استروژن، که هر دو نقش اساسی در رشد جنین دارند، سریعتر نفس میکشند. پروژسترون همچنین یک محرک تنفسی است، به این معنی که باعث تسریع تنفس فرد میشود.
میزان پروژسترون در بدن فرد در طول بارداری افزایش مییابد. در حالیکه تنفس سریعتر لزوماً باعث تنگی نفس نمیشود، برخی افراد ممکن است متوجه تغییراتی در الگوهای تنفسی شوند.
در حالیکه تنگی نفس اغلب در سه ماهه دوم و سوم شایعتر است، اما برخی افراد آن را در سه ماهه اول بارداری خود نیز تجربه میکنند. تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری اغلب به دلیل تغییر هورمون و بالا آمدن سطح دیافراگم بروز مییابد.
منبع: نی نی سایت
هنگام نشستن یاایستادن روی وضعیت مناسب تمرکز کنید. خمیدگی به ریههای شما فضای کافی برای انبساط در هنگام نفس کشیدن نمیدهد.
با قرار دادن چند بالش در زیر بالاتنه در حالت نیمه نشسته خود را در هنگام خواب نگه دارید. این کار فشاری را که رحم شما به ریههای شما وارد میکند کاهش میدهد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر احساس تنگی نفس کردید با پزشک خود تماس بگیرید:
ناگهان شروع شد
شدید است
به نظر میرسد بدتر میشود
با درد، سرفه، خس خس سـ*ـینه یا تپش قلب اتفاق میافتد
تنگی نفس در بارداری از کی شروع میشود؟
تنگی نفس میتواند از همان ماههای اولیه شروع شود. برخی افراد ممکن است در سه ماهه اول شاهد تنگی نفس باشند، در صورتیکه برخی دیگر در سه ماهه دوم یا سوم با این مشکل دست و پنجه نرم میکنند.
تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری
لازم نیست جنین خیلی بزرگ باشد تا باعث تغییرات تنفسی در یک فرد باردار شود. از سه ماهه اول بارداری که تقریباً تا هفته ۱۴ طول میکشد، مصرف اکسیژن در فرد شروع به افزایش میکند. دیافراگم، یک نوار عضلانی بافتی است که قلب و ریهها را از شکم جدا میکند، در سه ماهه اول بارداری تا ۴ سانتی متر بالا میرود.
حرکت دیافراگم به ریهها کمک میکند تا با هوا پر شوند. در حالیکه برخی از افراد ممکن است از تغییرات عمیق در تنفس خود آگاه نباشند، برخی دیگر ممکن است متوجه شوند که نمیتوانند نفس عمیق و کامل بکشند.
علاوه بر تغییرات در دیافراگم، افراد باردار اغلب به دلیل افزایش هورمونهای پروژسترون و استروژن، که هر دو نقش اساسی در رشد جنین دارند، سریعتر نفس میکشند. پروژسترون همچنین یک محرک تنفسی است، به این معنی که باعث تسریع تنفس فرد میشود.
میزان پروژسترون در بدن فرد در طول بارداری افزایش مییابد. در حالیکه تنفس سریعتر لزوماً باعث تنگی نفس نمیشود، برخی افراد ممکن است متوجه تغییراتی در الگوهای تنفسی شوند.
در حالیکه تنگی نفس اغلب در سه ماهه دوم و سوم شایعتر است، اما برخی افراد آن را در سه ماهه اول بارداری خود نیز تجربه میکنند. تنگی نفس در سه ماهه اول بارداری اغلب به دلیل تغییر هورمون و بالا آمدن سطح دیافراگم بروز مییابد.
منبع: نی نی سایت
تنگی نفس در بارداری
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
آخرین ویرایش توسط مدیر: