تقویت حافظه ویژه دانش آموزان و دانشجویان + رفع اضطراب امتحان

YeGaNeH · 8/4/22

تقویت حافظه ویژه دانش آموزان و دانشجویان + رفع اضطراب امتحان

آیا می خواهید بدانید چطور باید حافظه خود را برای درس خواندن بهتر کنید؟ چه کسی نمی خواهد؟ هر چه که باشد الان قرن ۲۱ است و چیز های خیلی زیادی برای یاد گرفتن وجود دارند. چیزهای زیادی وجود دارند که باید در زمان کمی مطالعه شوند. مخصوصا قبل از امتحان. اما این مسئله فقط مربوط به زمان نیست. مربوط به حجم کتاب ها و ویدیوهایی که باید مطالعه و دیده شوند هم نیست. مشکل اصلی هیچ کدام از این چیزها نیست. مشکل اصلی تقویت حافظه است. این مشکل که چیزهایی را مغز نمی‌تواند به خاطر بسپارد، حتی با وجود اینکه بارها و بارها تکرار می شوند. چرا؟ چون شما برای مدیریت حافظه و یادگیری خود هیچ استراتژی ندارید. در ادامه این مقاله ار بخش مقالات روانشناسی دکتر سلام به توضیج کامل درباره راه‌ هایی برای تقویت حافظه پرداخته و با آنها آشنا می شویم.

هفت تکنیک قدرتمند تقویت حافظه
در این قسمت مقاله ۷ تکنیک قدرتمند تقویت حافظه به شما نشان می دهم تا به شما در یادآوری هر چیزی که مجبور به مطالعه آن هستید کمک کند. بر اساس این تکنیک ها هر چیزی را خیلی راحت تر یاد می گیرید. حقایق، تاریخ ها، فرمول ها، معادلات ریاضی، هر چیزی. این تکنیک‌ها عملکرد شما را در امتحانات بهبود می بخشند و باعث می شوند راحت‌تر از عهده آن برآیید. بیایید با هم بررسی این تکنیک ها را شروع کنیم.

تکنیک اول: تکنیک قصر حافظه
آیا می خواهید فقط یک روش خیلی ساده برای تقویت حافظه درس خواندن خود داشته باشید؟ این روش دقیقا روش قصر حافظه است. کارشناسان و رکورد داران حافظه همگی معتقدند که قصر حافظه موثر ترین روش برای تقویت حافظه است. در واقع یک کارشناس از این تکنیک برای حفظ عدد پی تا تقریبا ۱۱۲ هزار رقم استفاده کرد.

دانش آموز خودم مارنو هرمن عدد پی را تا ۱۲۰۰ رقم حفظ کرد و قادر است که در عرض کمی بیشتر از ۱۰ دقیقه آن را برای شما از حفظ بخواند.
این تکنیک حافظه در یونان باستان ابداع شد و گاهی از آن به عنوان “روش لوکی” یا “روش سیسرو” یاد می‌شود. همچنین می‌توان از آن به نام “تکنیک اتاق رومی” یا “تکنیک سفر” نام برد.

اگرچه که تکنیک های متنوعی برای تقویت حافظه وجود دارد اما اینجا بحث اصلی چگونگی کارکرد این تکنیک ها به طور کلی است.
با استفاده از تکنیک قصر حافظه هر بخش از اطلاعاتی که می خواهید به خاطر بسپارید را با قسمت هایی از مکانی که کاملا با آن آشنایی دارید مثل خانه یا محوطه مدرسه تان مرتبط می کنید.

YeGaNeH · 8/4/22

چرا تکنیک لوکی خیلی مبهم است؟

در روش حافظه مغناطیسی ما از عبارت “لوکی” استفاده نمی‌کنیم. زیرا خیلی مبهم است. به جای آن با ایستگاه های مغناطیسی کار می کنیم و حافظه تصویری خود را در این ایستگاه ها قرار می دهیم. برای مثال اگر بخواهید تعدادی تاریخ مهم درباره جنگ جهانی دوم را به خاطر بسپارید می‌توانید آنها را در کمد داروهای خود بایگانی کنید. یا بهتر بگویم این تاریخ ها را در آن محل بچسبانید. مرتبط کردن هر بخش از اطلاعات با یک شیء فیزیکی در یک فضای آشنا به مغز کمک می کند تا اطلاعات را ذخیره کند.

علاوه بر ذخیره آن، مغز شما موضوعات مورد مطالعه را به طور سیستماتیک ذخیره می‌کند و می‌تواند در هنگام نیاز به راحتی آنها را بازیابی کند. فقط اول برای رسیدن به بهترین نتیجه مطمئن شوید که قصر حافظه خود را طراحی کرده اید. قصرهای حافظه خود را طراحی کنید. وقتی که استراتژی پشت این مسئله را بدانید که چرا قصرهای حافظه مغناطیسی بهتر از بقیه عمل می‌کنند طراحی هر کدام از آنها ۲ تا ۵ دقیقه یا کمتر زمان میبرد.

بهترین قسمت؟

می توانید از این تکنیک تقویت حافظه برای به خاطر سپاری اصطلاحات پیچیده، اعداد، فرمول ها و کلا همه چیز استفاده کنید. اگر شما یک فرد دیداری نباشید و یا دچار آفانتاسیا باشید باز هم می توانید از این تکنیک استفاده کنید. همچنین می توانید بخش هایی از اطلاعات را با عناصر حسی مختلفی مثل صداها و بوها و همچنین عناصر حسی مرتبط کنید.

YeGaNeH · 8/4/22

اینکار را می توانید با استفاده از طیف کاملی از روش ‌های مغناطیسی که در این اینفوگرافیک آموزش داده شده است انجام دهید. احتمالا بزرگترین نقطه قوت تکنیک قصر حافظه این است که می توانید جهت تقویت حافظه بلند مدت خود این تکنیک را با دیگر تکنیک های حافظه ترکیب کنید. چندین مثال از نحوه کار این تکنیک در بخش‌های زیر نشان خواهم داد.

تکنیک دوم: حروف اختصاری

حروف اختصاری رایج ترین تکنیک تقویت حافظه است و برای به خاطر سپردن لیست های کوتاه بسیار عالی می باشد. احتمالا عبارت PEMDAS را در مدرسه یاد گرفته اید. حروف اختصاری که برای حل معادلات مسایل از آن استفاده می‌شود. این حروف اختصاری مخفف parentheses به معنای پرانتز، exponents به معنای توان، multiplication به معنای ضرب، division به معنای تقسیم، addition به معنای جمع و subtraction به معنای تفریق است.

حروف اختصاری رایج دیگری که به شما در به خاطر سپردن اسامی جغرافیایی کمک می کند عبارت HOMES هست که برای حفظ نام دریاچه های بزرگ Huron, Ontario, Michigan,Erie و Superior استفاده می شود. در اینجا یک نکته ساده را به شما آموزش می دهم تا بتوانید حروف اختصاری خودتان را برای حفظ بهتر مطالب ایجاد کنید.

بر اساس فرهنگ لغت کمبریج حروف اختصاری با اولین حرف هر کلمه ‌ای که در مطلب مورد نظر آمده باشد ساخته می‌شوند. در واقع حروف اختصاری شبیه کلمات هستند به همین دلیل هم یادآوری آنها را راحت تر می کند. همچنین از حروف اختصاری در آموزش به روش حافظه مغناطیسی استفاده می‌کنیم.

YeGaNeH · 8/4/22

مثال:

D.O.C.
Doing is the origin consistency
Doing is the origin creativity
Doing is the origin courage
Doing is the origin clarity
Doing is the origin control

برای پرداختن به doing انجام تکنیک های حافظه که نهایتا به کنترل حافظه منجر می شوند تنها کاری که باید انجام دهید این عبارت است: S.I.P.

Study memory techniques
implement memory techniques
practice memory techniques with information that improves your life

و همانطور که در اینفوگرافیک بالا دیدید KAVE COG به ما کمک می‌کند که تمام حالت های مغناطیسی را به خاطر بسپاریم. لمسی، شنیداری، دیداری، احساسی، ادراکی، بویایی، چشایی و نباید حالت مغناطیسی فضا را فراموش کنیم. این حالت خودش یک قصر حافظه است. اما حالا بعد از بررسی چندین مثال از کاربرد حروف اختصاری به تکنیک های استفاده از آنها برمی گردیم. ممکن است برایتان این سوال پیش بیاید که اگر اولین حروف کلمات در کنار هم یک کلمه تشکیل ندهند چه باید کرد. زیرا ممکن است در بدنه کلمه حروف صدادار نباشد یا به دلایل دیگری نتوان کلمه را تلفظ کرد.

در اینجا باید خلاق باشید.

سعی کنید رشته حروف کنار هم را تغییر دهید یا از دومین و آخرین حرف به جای اولین حرف استفاده کنید. اگر در رشته حروف اختصاری هیچ حرف صداداری نباشد دومین حرف را از کلمه بردارید. یک مثال برای این مسئله AWOL leave یا Absent without است. اگر از شیوه حروف اختصاری خوشتان آمده سعی کنید این تکنیک را با تکنیک قصر حافظه ترکیب کنید. از آنجا که حروف اختصاری یک کلمه هستند می توان آنها را با یک شی خاص یا یک محل خاص در منزل خود مرتبط کنید. این کار به یاد آوردن آنها را خیلی راحت تر می کند.

تکنیک سوم: تکرار با فاصله برای تقویت حافظه

در اینجا باید به یک واقعیت شناخته شده در مورد حافظه اشاره کنیم. هر چقدر که چیزی را بیشتر تکرار کنیم یادآوری آن برای مغز راحت‌ تر می‌شود. با این حال جهت تقویت حافظه برای مطالعه زمانی که چیزی را تکرار می کنیم خیلی مهم تر است از اینکه چند بار آن را تکرار می‌کنیم. بر این اساس Glass, Sisti و Shores پدیده‌ای را به نام اثر فاصله‌گذاری معرفی کرده اند. در روش تکرار با فاصله به خاطرسپاری در زمان درست را تمرین می کنید. ساده ترین راه برای استفاده از این روش تقویت حافظه استفاده از فلش کارت ها در زمان مطالعه است.

فلش کارت ها را به سه قسمت تقسیم کنید. اگر کلمه ای را به راحتی به یاد آوردید فلش کارت های متعلق به آن کلمات به قسمتی که مربوط به فلش کارت های آسان است اضافه می‌شود و مجبور نیستید این فلش کارت ها را تا یک یا دو هفته دیگر تکرار کنید. اگر معنی یک کلمه را به طور نسبی به یاد دارید یعنی در مورد آن کاملا مطمئن نیستید آن فلش کارت را درقسمت فلش کارت های متوسط قرار دهید و آن را بعد از چند ساعت یا یک روز دوباره مرور کنید.

YeGaNeH · 8/4/22

اگر معنی کلمه ای را اصلا به یاد نمی آورید آن را در قسمت فلش کارت های سخت قرار دهید و آن را دوباره ۱۰ دقیقه بعد مرور کنید. ساده و همچنان تاثیرگذار. حداقل موثرتر از نرم‌افزارهای با تکرارهای فاصله دار. و اگر در حال گذراندن دوره پیشرفته تکنیک حافظه مغناطیسی هستید می دانید که چطور فلش کارت ها را با تکنیک قصر حافظه ترکیب کنید.

به طور خلاصه هر زمانی که کلماتی داشته باشید که در دسته متوسط یا سخت قرار بگیرند آنها را با استفاده از تکنیک قصر حافظه به خاطر بسپارید. پس از تمام حالت های مغناطیسی برای ایجاد تصویرسازی مغناطیسی که به شما در حفظ اطلاعات مورد نظر کمک می کند استفاده کنید. این کار باعث می‌شود که اطلاعات روی کارت ها راحت ‌تر به خاطر سپرده شوند.

تکنیک چهارم: تکنیک اصلی برای تقویت حافظه

آیا به دنبال یک روش بدون دردسر برای حفظ اعداد، فرمول های ریاضی، فیزیک و سایر رشته ها هستید؟ از تکنیک اصلی که همچنین از آن به سیستم اصلی یا سیستم نمونیک اعداد هری لورن یاد می شود استفاده کنید. همچنین یونانیان این روش را سیستم نمونیک فتونیک می نامیدند.
یکم دهان پرکن است. بنابراین اجازه دهید از این روش فقط به نام تکنیک اصلی نام ببریم و ببینیم که چطور کار می کند. در تکنیک اصلی هر عددی را با یک صدا یعنی معمولا یک حرف بی صدا مرتبط می کنیم. در اینجا روشی را که بیشتر افراد از آن استفاده می‌کنند توضیح می دهیم.

عدد 0 = soft c, s or z
عدد 1= d , t
عدد 2= n
عدد 3= m
عدد 4= r
عدد 5= l
عدد 6= ch, j یا sh
عدد 7= I
عدد 8= f یا v
عدد 9= b یا p
اولین مرحله برای حفظ اعداد مرتبط کردن اعداد و حروف است. سپس از این رابـ*ـطه به وجود آمده بین عدد و حروف برای شکل دهی کلمات از اعداد استفاده کنید. برای مثال عدد ۲۲ که طبق این سیستم به صورت n+n است میتواند کلمه nun یا راهبه باشد یا عدد ۵۴ که در این سیستم عبارت از l+ r است می تواند به شکل liar یا دروغگو مجسم شود. به شخصه خودم در این مورد جیم کری را در فیلم liar liar با یک چنگ در دست تصور میکنم تا کمک کند بیشتر به یادم بماند.

YeGaNeH · 8/4/22

برای حفظ اعداد طولانی‌تر باید حروفی که می سازید را با هم ترکیب کنید. اگر بخواهید عدد ۲۲۵۴ را حفظ کنید می توانید یک “nun” راهبه را مجسم کنید که در حال مشت زدن به جیم کری به خاطر دروغگویی او است.‌ تا جایی که امکان دارد تصاویر را به صورت انیمیشنی و خنده دار تصور کنید. زیرا این تصاویر بهتر در ذهن می مانند.

اگر می توانید یک تصویر ثابت از هر عددی از ۰ تا ۹۹ برای خود بسازید. این کار باعث می‌شود که ترکیب کردن آنها راحت تر شده و در نتیجه حفظ اعداد طولانی تر در ریاضیات، فیزیک، شیمی و مهندسی آسان‌تر شود. اگر تصویر سازی اعداد ۰ تا ۹۹ برای تان زیاد است فقط به هر کدام از اعداد ۰ تا ۹ یک شیء ثابت را مرتبط کنید.

تقویت حافظه

تکنیک پنجم: تمرکز خود را بالا ببرید

هنگام مطالعه چند بار حواستان پرت میشود؟ چند بار چیزهایی مثل اس ‌ام ‌اس، نوتیفیکیشن ‌های نرم افزارها، یوتیوب، نتفلیکس یا حتی یک اتاق شلوغ و پر سر و صدا حواس تان را در حین مطالعه پرت می‌کنند؟ دانش آموزان معمولا در هر ساعتی با کلی عوامل حواس پرتی و مزاحم مواجه می‌شوند.

تمام این عوامل رسیدن فرد به سطح بالایی از تمرکز را تقریبا غیرممکن می کنند و اگر آن فرد در حال تلاش برای تقویت حافظه است خب این خبر خیلی بدی برای آنهاست. محققان دانشگاه ام آی تی دریافته اند که توجه خیلی زیاد به یک چیز آن را راحت ‌تر به حافظه بلند مدت منتقل می کند. اگر می خواهید که مطالب را بهتر به خاطر بسپارید باید عوامل مزاحمی که باعث حواس پرتی می شوند را چه منشاء آن افراد باشند و چه وسایل و ابزاری مثل موبایل به حداقل برسانید.

YeGaNeH · 8/4/22

در اینجا چند راهکار برای کاهش عوامل مزاحم و افزایش تمرکز پیشنهاد می شود:

1.در هنگام مطالعه تمام نوتیفیکیشن های موبایل خود را بی صدا کنید. اگر گوشی شما آیفون است فقط کافی است که حالت Don’t Disturb (مزاحم نشوید) را فعال کنید.

2.سعی کنید هنگام مطالعه از افرادی که میشناسید دور باشید . به یک کتابخانه یا یک کافه یا هر جای دیگری که چیزی مزاحم تان نباشد بروید.

3.چند دقیقه در روز مراقبه (مدیتیشن) کنید. تحقیقات مک لین و همکاران در سال ۲۰۱۰ نشان داده است که مراقبه اصولی به ما در تمرکز بیشتر کمک می کند.

4.از اپ بلاک هایی مثل Freedom برای بستن یوتیوب و سایر سایت هایی که تمرکز شما را در حین مطالعه به هم می‌زنند استفاده کنید.

5.در آن واحد روی یک موضوع کار کنید و از انجام چندین تکلیف به طور همزمان و تغییر دادن موضوع مطالعه خودداری کنید.

تکنیک ششم: تغییرات سبک زندگی

سبک زندگی شما یعنی تغذیه، خوابیدن و میزان فعالیت های تان تاثیر قابل توجهی روی حافظه شما دارد.

خواب

بیشتر دانش آموزان سعی می کنند که از خواب مورد نیاز خود بزنند تا زمان کافی برای مطالعه داشته باشند. این کار فقط همه چیز را بدتر می‌کند. زیرا کمبود خواب روی حافظه و همچنین چندین فعالیت شناختی دیگر اثر می گذارد. مطالعات صورت گرفته توسط دیکلمن و بورن نشان داده ‌اند که خوابیدن به شکل گیری حافظه عملی، یادگیری و خلاقیت کمک می‌کند.

در واقع کمبود خواب می‌تواند باعث شود که افراد مفاهیم و اطلاعات را اشتباه به خاطر بیاورند. ۸ ساعت خواب ایده آل است اما هر شب باید حداقل ۷ ساعت بخوابید. و دنبال این فکر باشید که بینورال بیت تراپی به تقویت حافظه شما در هنگام خوابیدن کمکی بکند. امتحان کردن این روش فقط شما را خسته و سردرگم می‌کند.

تغذیه

مواد غذایی مثل گوشت قرمز و کره که دارای چربی ‌های اشباع شده و چربی‌ های ترانس هستند به حافظه و یادگیری فرد آسیب می‌رسانند و همچنین دانش آموزان به خوردن هله هوله و مواد غذایی با ارزش پایین مخصوصا در طول امتحانات علاقه دارند که وضع را برای مغز بدتر می‌کنند.

مطالعات متعدد نشان داده اند که این مواد غذایی می‌توانند در دراز مدت به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری‌هایی که به سلامت مغز آسیب رسانده و باعث از دست رفتن حافظه می شوند منجر شوند. به جای این مواد غذایی برای تقویت حافظه و یادگیری سعی کنید بیشتر ماهی، روغن زیتون، غلات کامل، گردو و بلوبری مصرف کنید. مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که در رژیم غذایی مدیترانه ای قرار دارند و برای مغز عالی هستند.

ورزش

یک روش شناخته شده برای بهبود عملکرد شناختی ورزش است که به طرق مختلفی مثل ایجاد حال بهتر، تمرکز بالاتر و هوشیاری بیشتر به فرد کمک می کند. بنابراین طبیعتا برای تقویت حافظه خیلی موثر است. ورزش همچنین باعث آزاد شدن پروتئینی به نام کاتپسین بی در مغز می‌شود. این پروتئین رشد نورون ها (سلول) های مغزی را علاقه‌مند کرده و باعث ایجاد اتصالات بیشتر در هیپوکامپ (ناحیه ای در مغز که برای یادگیری و حافظه بلندمدت حیاتی است) می شود.

YeGaNeH · 8/4/22

تکنیک هفتم: قبل از نوشتن یاد آوری کنید.

معلم ها ما را تشویق می کنند که برای حفظ بهتر مطالب آنها را بنویسیم. با اضافه کردن چند مرحله به این فرآیند، توانایی فرد برای یادگیری و حفظ سریع تر مطالب به خصوص قبل از امتحان به شدت افزایش می‌یابد. اول اینکه مطالبی را که باید بنویسید به خاطر بیاورید و آنها را در ذهن خود تکرار کنید. بهتر از این است که آنها را مثل ماشین کپی کنید. می‌توانید از فیلم ‌ها و سریال ‌های تلویزیونی به این منظور استفاده کنید.

انجام این کار دشوار نیست. زیرا اگر شما به اطلاعات توجه داشته باشید آنها در حافظه کوتاه مدت شما حدود ۱۰ تا ۲۰ ثانیه می مانند و مرور ذهنی مطالب روش خیلی خوبی برای انتقال آنها از حافظه کاری (کوتاه مدت) به حافظه بلند مدت است. در مرحله بعدی چند ثانیه زمان بگذارید تا آن بخش از اطلاعات در قصر حافظه شما ذخیره شود. این کار باعث می شود که این اطلاعات بیشتر تثبیت شوند.

استراتژی های موثر برای تقویت حافظه دانش آموزان
حافظه زیربنای افزایش یادگیری هم در سطح کلاس و هم خارج از کلاس است. بنابراین به راحتی می‌توان گفت که دانش آموزانی که حافظه خوبی دارند عملکرد بهتری هم در مدرسه خواهند داشت، در امتحانات نسبت به دیگران بهتر عمل کرده و به نمرات بهتری دست پیدا می‌کنند. با این حال نکته ای که اینجا باید ذکر شود این است که هیچ کس با مهارت های لازم برای داشتن یک حافظه قوی به دنیا نمی‌آید.

افراد باید این مهارت‌ ها را در طول زمان در خود تقویت کنند. هر چه بیشتر از این مهارت ها استفاده شود حافظه نیز بهتر عمل می کند. مثل هر مهارت دیگری تمرین مداوم باعث افزایش عملکرد مغز می‌شود. برای تقویت حافظه دانش آموزان والدین آنها باید مطمئن شوند که فرزندانشان تدریجا مهارته ای حافظه را آموخته و آنها را مورد استفاده قرار می‌دهند.

انواع حافظه و تقویت حافظه
حافظه را می توان به دو بخش تقسیم کرد که به آن حافظه کوتاه مدت و حافظه بلند مدت گفته می‌شود. دانش‌آموزان می‌توانند اطلاعات جدید را با کمک حافظه کوتاه مدت پردازش کرده و به خاطر بیاورند. حافظه کوتاه مدت به دانش آموزان در انجام اموری که اطلاعات در زمان کم باید به خاطر سپرده شوند کمک می کند.‌

و به آنها کمک می‌کند درک عمیق تری از موضوع داشته باشند. بسیاری از دانش آموزان با حافظه خود دچار کشمکش هستند. زیرا در سازماندهی و استخراج اطلاعات مفید راجع به یک موضوع با مشکل مواجه می شوند. این امر می تواند منجر به عقب افتادن بچه ها در درس و مواجه شدن دانشجویان با مشکلات متعددی شود.

YeGaNeH · 8/4/22

تقویت حافظه
تقویت حافظه برای به دست آوردن نتایج بهتر
تقویت حافظه می‌تواند باعث عملکرد بهتر دانش‌آموزان و دانشجویان در رشته های دانشگاهی و سایر فعالیت های آموزشی شود. برای تقویت حافظه کوتاه مدت و بلندمدت دانش‌آموزان و دانشجویان استراتژی های مختلفی را می‌توان به کار گرفت. تمرین دادن مداوم مغز می‌تواند موجب بروز نوآوری شده و به دانشجویان در کسب نتایج آکادمیک بهتر کمک کند.

استراتژی‌هایی که ذیلا به آنها اشاره خواهیم کرد در تقویت حافظه دانش آموزان نقش مهمی ایفا می کنند:

سوال پرسیدن

برای به خاطر سپردن مطالب درسی، دانش آموزان اول باید موضوع درس را بفهمند. والدین و معلمان باید دانش آموزان را تشویق کنند که کنجکاو بوده و سوالاتی بپرسند که به آنها کمک کند درک بهتری از موضوع درس داشته باشند. همچنین این کار به دانش آموزان کمک می کند که منتقدانه فکر کرده و مهارت‌های حل مسئله را در خود تقویت کنند.

ترکیب یادگیری با وزن و آهنگ

والدین می توانند به دانش آموزان در ساختن شعر و آهنگ در مورد مطالبی که باید یاد بگیرند کمک کنند. موسیقی و الگوهای شعری به درک و حفظ سریع تر اطلاعات کمک می کنند. از این رو به کارگیری صحیح وزن و آهنگ به دانش آموزان و تقویت حافظه و به خاطر آوردن مطالب کمک می کند.

تبدیل یادگیری به یک تجربه هیجان انگیز

این موضوع خیلی مهم است که دانش‌آموزان تحصیل و یادگیری را مثل باری بر دوش خود تصور نکنند. بلکه آنها باید تحصیل را به عنوان فرصتی برای کشف چیزهای جدید تصور کنند. می توان شور و اشتیاق یادگیری در یک کودک را با گردش در یک کتابخانه، بازدید از موزه ها یا تماشای ویدیوهای آموزشی مورد تشویق قرار داد. که می‌تواند به نتایج بهتری در عملکرد کودک منجر شود. افزایش علاقه دانش آموزان به موضوعی که مطالعه می‌کنند می‌تواند به آنها در یادگیری موضوعات در آینده کمک کند.

تشویق یادگیری فعال

والدین باید به طور مرتب با فرزندانشان درباره موضوعات مختلف مربوط به رشته تحصیلی شان بحث و تبادل نظر کنند. این کار دانش آموزان را تشویق می کند که در مورد مطالب درسی شان مشارکت فعالانه داشته باشند و به آنها کمک می‌کند که مطالب را برای مدت طولانی تری به خاطر بسپارند. در نتیجه دانش آموزان قادر خواهند بود که در طول امتحانات خود مطالب مهم را به یاد می‌آورند که به نوبه خود به آنها در توسعه مهارت های تفکر انتقادی همزمان با تقویت قدرت حافظه کمک خواهد کرد.

ابزارهای کمک بصری می توانند مفید باشند.

ارائه تصاویر، فایل های ویدیویی، نمودارها و چیزهایی از این قبیل در کلاس درس علاقه دانش‌آموزان را به مطالب درسی برانگیخته می‌کند. این ابزارها می‌توانند به دانش آموزان در تقویت حافظه و ادگیری موثر مطالب جدید کمک کنند. تمرین های مطالعاتی جذاب با فلش کارت های کوچک که حاوی تصاویر، متن ها و اعداد هستند می توانند حافظه دانش آموزان را تقویت کرده و آنها را به مشارکت فعالانه در درس هایشان تشویق کنند.

YeGaNeH · 8/4/22

استفاده از مثال هایی در زندگی واقعی

توضیح یک موضوع با استفاده از مثال هایی در زندگی واقعی می‌تواند به دانش آموزان در درک بهتر مفاهیم کمک کند. والدین و معلمان باید از دانش آموزان بخواهند که یک موضوع را با طرح مثال هایی از زندگی خودشان و بر اساس تجربه شخصی شان توضیح دهند. این کار به آنها در پردازش کردن و به خاطر سپردن راحت تر اطلاعات کمک می کند و دانش آموزان را وادار می‌کند که شخصا با موضوع مورد نظر ارتباط برقرار کنند.

ایجاد نقشه های ذهنی

دانش آموزان می توانند نقشه های ذهنی طراحی کنند که به آنها در ایجاد ارتباط بین کلمات و موضوعات کمک کنند. این نقشه ها آنها را قادر می سازد که کاملا درگیر موضوع شده و درک عمیق تری از مطالب درسی داشته باشند.

پذیرش تجربه چند حسی

یک رویکرد چند حسی می تواند به دانش آموزان در تقویت حافظه کمک کند. دانش آموزان می توانند حس های پنجگانه خود را در جهت تقویت حافظه و تقویت تجربه درس خواندن و مطالعه به کار گیرند. خواندن با صدای بلند، داشتن مکالمه، گوش دادن به پادکست ها، تماشای ویدئو و تصاویر و استفاده از ابزارها و لوازم دیگر این چنینی به آنها در یادگیری اطلاعات جدید و به خاطر آوردن اطلاعات قدیمی کمک می کند.

فهرست کردن کلمات کلیدی

دانش آموزان می توانند فهرستی از کلمات مختلف را تهیه کنند که به آنها در مرتبط کردن مفاهیم مختلف با مطالب درسی کمک کند. ارتباط های واضح بین مفاهیم و مطالب بسیار مفید هستند. زیرا می توانند به دانش آموزان در حفظ کردن راحت تر مفاهیم کمک کنند.

تلقین مهارت های ارائه

والدین و معلمان می توانند از دانش‌آموزان بخواهند که موضوعی را که مطالعه کرده‌اند توضیح دهند. آنها می‌توانند بعد از پایان جلسه عملکرد دانش آموز را بررسی کرده و توضیح دهند که دانش آموز کجا فاقد مهارت لازم بوده است. این کار مهارت های شناختی و مهارت‌ های حافظه را در آنها می‌سنجد.

علاوه بر این معلمان می توانند از دانش آموزان بخواهند که در موضوع انتخابی ارائه داشته باشند و عملکرد آنها را بر اساس ارائه شان ارزیابی کنند. این کار نه تنها به افزایش قدرت حافظه کمک می کند بلکه همچنین اعتماد به نفس دانش آموزان در هنگام صحبت کردن درجمع را افزایش می‌دهد.

خوش آمدید به رمان ۹۸ | بهترین انجمن رمان نویسی

ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

معاونت کل سایت رمان ۹۸

معاونت کل سایت رمان ۹۸

معاونت کل سایت رمان ۹۸

معاونت کل سایت رمان ۹۸

معاونت کل سایت رمان ۹۸

معاونت کل سایت رمان ۹۸

معاونت کل سایت رمان ۹۸

معاونت کل سایت رمان ۹۸

معاونت کل سایت رمان ۹۸

معاونت کل سایت رمان ۹۸

ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید

درباره ما

لینک‌های پیشنهادی رمان ۹۸

آمار آنلاین