- عضویت
- 3/7/20
- ارسال ها
- 686
- امتیاز واکنش
- 38,139
- امتیاز
- 348
- سن
- 20
- محل سکونت
- کنار مـ*ـاچ‌خانومِ اژدرخان
- زمان حضور
- 263 روز 18 ساعت 20 دقیقه
آیا گوجه گیلاسی برای شما مفید است؟ سوال خنده‌داری است. خواص گوجه گیلاسی برای سلامتی برای تمام دنیا شناخته شده است. گوجه گیلاسی، علاوه بر طعم ترش و رنگ قرمزی که دارد، به عنوان میوه و مواد افزودنی در غذاها و نوشیدنی‌ها نیز به کار می‌رود. مواد مغذی موجود در آن نیز برای بدن مفید هستند. انواع مختلفی از گوجه فرنگی وجود دارد و گوجه گیلاسی یکی از آن‌هاست. اندازه آن نیز متغیر است، از انگشت شست گرفته تا یک توپ گلف. رنگ آن نیز متغیر است، از قرمز تا سیاه. کوچک‌ترین آنها را گوجه گیلاسی می‌گویند. اندازه، رنگ و شکل آنها هر چه باشد، گوجه گیلاسی حاوی این مواد مغذی است: ویتامین A، ویتامین B، ویتامین C، ویتامین K، فولیک اسید، پتاسیم، تیامین، نیاسین، فسفر و مس.
گوجه گیلاسی که به آن خرمالوی کره‌ای (خرمالوی آسیایی، خرمالوی ژاپنی) نیز می‌گویند، حاوی چهار نوع کاروتنوئید است: آلفا کاروتن، بتاکاروتن، لوتئین و لیکوپن. این ترکیبات، اثر هم‌افزایی داشته و با هم برای بدن مفید هستند. مقدار این مواد در گوجه گیلاسی از مقدار آنها در آووکادو و روغن زیتون بیشتر است.
بنابراین، با خوردن گوجه گیلاسی، با این موادی که در خود دارد، از خواص آن برای سلامتی بهره‌مند می‌شویم. برخی از خواص گوجه گیلاسی برای سلامتی را در این‌جا آورده‌ایم:
۱. مانند یک عامل ضد سرطان عمل می‌کند
برخی مطالعات به حقایق جالبی دست یافتند. مثلا اگر گوجه گیلاسی را با کلم بروکلی ترکیب کنید، به مبارزه با سرطان کمک می‌کند.
۲. حاوی لیکوپن است
۳. توانایی چشم را افزایش می‌دهد
بتاکاروتن موجود در گوجه برای سلامت چشم‌ها بسیار مفید بوده و می‌تواند بینایی را تقویت کند. همچنین از بروز تباهی لکه زرد نیز جلوگیری می‌کند.
۴. شیر مادر را افزایش می‌دهد
۵. به کاهش وزن کمک می‌کند
گوجه گیلاسی به دلیل مقدار زیاد آب و فیبری که دارد – و کالری صفر آن – معده را پر کرده و تمایل شما برای خوردن هر چیزی که می‌بینید را کاهش می‌دهد. گوجه گیلاسی می‌تواند به عنوان میوه برای افراد دیابتی به کار رود. اگر با دیگر میوه‌ها در ترکیب یک سالاد بیاید، این سالاد سالم‌ترین سالاد روی کره زمین خواهد بود.
گوجه گیلاسی که به آن خرمالوی کره‌ای (خرمالوی آسیایی، خرمالوی ژاپنی) نیز می‌گویند، حاوی چهار نوع کاروتنوئید است: آلفا کاروتن، بتاکاروتن، لوتئین و لیکوپن. این ترکیبات، اثر هم‌افزایی داشته و با هم برای بدن مفید هستند. مقدار این مواد در گوجه گیلاسی از مقدار آنها در آووکادو و روغن زیتون بیشتر است.
بنابراین، با خوردن گوجه گیلاسی، با این موادی که در خود دارد، از خواص آن برای سلامتی بهره‌مند می‌شویم. برخی از خواص گوجه گیلاسی برای سلامتی را در این‌جا آورده‌ایم:
۱. مانند یک عامل ضد سرطان عمل می‌کند
برخی مطالعات به حقایق جالبی دست یافتند. مثلا اگر گوجه گیلاسی را با کلم بروکلی ترکیب کنید، به مبارزه با سرطان کمک می‌کند.
۲. حاوی لیکوپن است
۳. توانایی چشم را افزایش می‌دهد
بتاکاروتن موجود در گوجه برای سلامت چشم‌ها بسیار مفید بوده و می‌تواند بینایی را تقویت کند. همچنین از بروز تباهی لکه زرد نیز جلوگیری می‌کند.
۴. شیر مادر را افزایش می‌دهد
۵. به کاهش وزن کمک می‌کند
گوجه گیلاسی به دلیل مقدار زیاد آب و فیبری که دارد – و کالری صفر آن – معده را پر کرده و تمایل شما برای خوردن هر چیزی که می‌بینید را کاهش می‌دهد. گوجه گیلاسی می‌تواند به عنوان میوه برای افراد دیابتی به کار رود. اگر با دیگر میوه‌ها در ترکیب یک سالاد بیاید، این سالاد سالم‌ترین سالاد روی کره زمین خواهد بود.
خواص گوجه گیلاسی
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
