- عضویت
- 20/8/18
- ارسال ها
- 8,710
- امتیاز واکنش
- 29,620
- امتیاز
- 473
- سن
- 23
- محل سکونت
- کویِ دوست
- زمان حضور
- 207 روز 9 ساعت 43 دقیقه
اگر در خانه نوجوانی دارید که از اضطراب اجتماعی رنج میبرد، باید بدانید که چه کمکهایی برای او سودمند است. علاوه بر این با تشخیص مناسب و درمان موثر برای او از طریق مختلف مانند درمان شناختی – رفتاری (CBT) و یا درمان روزانه به کمک دارو می توانید مراحل درمانی او را گام به گام طی کنید. با ما همراه باشید تا روشهایی که فرزندتان می تواند به کمک آنها از این اضطراب آزار دهنده نجات پیدا کند را بهتر بشناسید.
والدین با اضطراب اجتماعی نوجوانان خود چه باید بکنند؟
نوجوان را در موقعیت های اجتماعی قرار دهید
اگرچه ممکنه دوست داشته باشید که به عنوان یک حامی و سرپناه ایمن برای فرزندتان عمل نمایید، اما مهم است که برای او زمینه ای را فراهم کنید تا اعتماد به نفس خود را دوباره بازیابی کرده و از شرایطی که باعث اضطراب در وجود او می شود دوری کند. اگر او را در معرض تجربیات جدید قرار دهید، کمک خواهید کرد تا مهارتهای اجتماعی متفاوتی را کسب و به توانایی های خود اعتماد بیشتری پیدا کند. ممکن است در نظر اول این کار کمی سختگیرانه به نظر برسد، اما مطمئنا به اندازه ای نیست که آسیب زننده باشد. این راهکار می تواند نوجوان را در مسیر درست هدایت کند و شما هم به عنوان یک کلید برای گشایش مشکلات عمل کنید. اگر شما فرزند نوجوانی دارید، باید او را در موقعیت هایی نظیر سفارش دادن غذا در یک رستوران و یا خرید بلیط یک فیلم قرار دهید تا فرصتی برای او فراهم گردد. زمانی که فرزندتان با اظطراب اجتماعی مقابله کرد برای او پاداش و تمجید در نظر بگیرید.
هدفی را برای نوجوان مشخص کنید
یک هدف واقع بینانه برای نوجوان خود انتخاب کنید، مانند پیوستن به یک باشگاه یا تیم و یا برقراری ارتباط با یک دوست جدید، و با او همراه شوید تا به تمام اهدافش برسد. به عنوان مثال او می تواند در یکی از جلسات باشگاه شرکت کند قبل از اینکه عضو آن شود و یا به خانه همسایه ای که جدیدا به محله ی شما آمده اند رفته و از آنها دعوت کند. ایجاد تجربه های مثبت و تمرین تعامل های اجتماعی به او کمک خواهد کرد تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهد.
#دونفره
والدین با اضطراب اجتماعی نوجوانان خود چه باید بکنند؟
نوجوان را در موقعیت های اجتماعی قرار دهید
اگرچه ممکنه دوست داشته باشید که به عنوان یک حامی و سرپناه ایمن برای فرزندتان عمل نمایید، اما مهم است که برای او زمینه ای را فراهم کنید تا اعتماد به نفس خود را دوباره بازیابی کرده و از شرایطی که باعث اضطراب در وجود او می شود دوری کند. اگر او را در معرض تجربیات جدید قرار دهید، کمک خواهید کرد تا مهارتهای اجتماعی متفاوتی را کسب و به توانایی های خود اعتماد بیشتری پیدا کند. ممکن است در نظر اول این کار کمی سختگیرانه به نظر برسد، اما مطمئنا به اندازه ای نیست که آسیب زننده باشد. این راهکار می تواند نوجوان را در مسیر درست هدایت کند و شما هم به عنوان یک کلید برای گشایش مشکلات عمل کنید. اگر شما فرزند نوجوانی دارید، باید او را در موقعیت هایی نظیر سفارش دادن غذا در یک رستوران و یا خرید بلیط یک فیلم قرار دهید تا فرصتی برای او فراهم گردد. زمانی که فرزندتان با اظطراب اجتماعی مقابله کرد برای او پاداش و تمجید در نظر بگیرید.
هدفی را برای نوجوان مشخص کنید
یک هدف واقع بینانه برای نوجوان خود انتخاب کنید، مانند پیوستن به یک باشگاه یا تیم و یا برقراری ارتباط با یک دوست جدید، و با او همراه شوید تا به تمام اهدافش برسد. به عنوان مثال او می تواند در یکی از جلسات باشگاه شرکت کند قبل از اینکه عضو آن شود و یا به خانه همسایه ای که جدیدا به محله ی شما آمده اند رفته و از آنها دعوت کند. ایجاد تجربه های مثبت و تمرین تعامل های اجتماعی به او کمک خواهد کرد تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهد.
#دونفره
والدین با اضطراب اجتماعی نوجوانان چگونه برخورد کنند؟
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
