- عضویت
- 11/3/21
- ارسال ها
- 1,870
- امتیاز واکنش
- 19,816
- امتیاز
- 373
- سن
- 19
- محل سکونت
- ته قلب فاطیم:)❤️
- زمان حضور
- 76 روز 6 ساعت 46 دقیقه
خواب نوزاد سالم چند ساعت باید باشد؟
«این بچه که 17-18ساعت از روز را خواب است؛ ببریدش دکتر! شاید مریض باشد.» این حرف را اگر درباره یک کودک ۳ساله بگویید، بیراه نگفته اید، اما اگر چنین حرفی را درباره یک نوزاد به زبان بیاورید، حرف تان کاملا اشتباه است؛ چون نوزادان طبیعی به ۱۵ تا ۱۸ ساعت خواب روزانه احتیاج دارند.
برای این که با استانداردهای خواب کودکان آشنا شوید، قبل از هر چیزی باید بدانید که نیاز طبیعی کودکان به خواب روزانه در سنین مختلف چقدر است.
خواب نوزاد سالم از تولد تا ۱ ماهگی
نوزادان معمولا ۱۵ تا ۱۸ ساعت در روز می خوابند، اما فقط در یک دوره کوتاه ۲ تا ۴ هفته ای. نوزادان نارس بیشتر می خوابند و نوزادانی که قولنج می کنند کمتر. از آنجا که نوازادان هنوز ساعت زیستی داخلی ندارند، الگوهای خواب شان با چرخه روز و شب هماهنگ نیست. در حقیقت آنها اصلا از الگوی خواب خاصی پیروی نمی کنند.
خواب نوزاد سالم از ۱ تا ۴ ماهگی
در ۶ هفتگی نوزاد شروع به هماهنگ کردن ساعت زیستی بدن خود می کند و شما پیدایش الگوهای منظم خواب را در او خواهید دید. در این زمان، کودک چند بار در شبانه روز و هر بار بین ۴ تا ۶ ساعت می خوابد و کم کم سردرگمی بین روز و شب پایان می پذیرد.
خواب نوزاد سالم از ۴ تا ۱۲ ماهگی
در حالی که میزان خواب بهینه در این سن ۱۵ ساعت در شبانه روز است، بیشتر نوزادان تا ۱۱ ماهگی فقط در حدود ۱۲ ساعت در روز می خوابند. ایجاد یک الگوی خواب مناسب برای کودک، در این زمان، باید از هدف های اصلی پدر و مادرها باشد. هر قدر که نوزاد بزرگ تر می شود، اجتماعی تر خواهد شد و الگوی خوابش نیز به بزرگسالان شبیه تر می شود.
نوزادان معمولا در طول روز ۳ بار چرت می زنند که این تعداد در ۶ ماهگی به ۲ بار در روز کاهش می یابد. در این سن یا کمی زودتر، کودک می تواند تمام طول شب را بخوابد. ایجاد الگوی زمانی مناسب برای چرت زدن کودک را باید به زمانی که ساعت زیستی او کامل شده موکول کنید.
چرت صبحگاهی کودک معمولا در ساعت ۹ صبح است و یک ساعت طول می کشد. چرت بعد از ظهر او بین ساعت ۱۲ تا ۲ بعدازظهر است و یک تا دو ساعت طول می کشد و آخرین چرت او بین ساعت ۳ تا ۵ بعد از ظهر است.
منبع :نی نی یاری
«این بچه که 17-18ساعت از روز را خواب است؛ ببریدش دکتر! شاید مریض باشد.» این حرف را اگر درباره یک کودک ۳ساله بگویید، بیراه نگفته اید، اما اگر چنین حرفی را درباره یک نوزاد به زبان بیاورید، حرف تان کاملا اشتباه است؛ چون نوزادان طبیعی به ۱۵ تا ۱۸ ساعت خواب روزانه احتیاج دارند.
برای این که با استانداردهای خواب کودکان آشنا شوید، قبل از هر چیزی باید بدانید که نیاز طبیعی کودکان به خواب روزانه در سنین مختلف چقدر است.
خواب نوزاد سالم از تولد تا ۱ ماهگی
نوزادان معمولا ۱۵ تا ۱۸ ساعت در روز می خوابند، اما فقط در یک دوره کوتاه ۲ تا ۴ هفته ای. نوزادان نارس بیشتر می خوابند و نوزادانی که قولنج می کنند کمتر. از آنجا که نوازادان هنوز ساعت زیستی داخلی ندارند، الگوهای خواب شان با چرخه روز و شب هماهنگ نیست. در حقیقت آنها اصلا از الگوی خواب خاصی پیروی نمی کنند.
خواب نوزاد سالم از ۱ تا ۴ ماهگی
در ۶ هفتگی نوزاد شروع به هماهنگ کردن ساعت زیستی بدن خود می کند و شما پیدایش الگوهای منظم خواب را در او خواهید دید. در این زمان، کودک چند بار در شبانه روز و هر بار بین ۴ تا ۶ ساعت می خوابد و کم کم سردرگمی بین روز و شب پایان می پذیرد.
خواب نوزاد سالم از ۴ تا ۱۲ ماهگی
در حالی که میزان خواب بهینه در این سن ۱۵ ساعت در شبانه روز است، بیشتر نوزادان تا ۱۱ ماهگی فقط در حدود ۱۲ ساعت در روز می خوابند. ایجاد یک الگوی خواب مناسب برای کودک، در این زمان، باید از هدف های اصلی پدر و مادرها باشد. هر قدر که نوزاد بزرگ تر می شود، اجتماعی تر خواهد شد و الگوی خوابش نیز به بزرگسالان شبیه تر می شود.
نوزادان معمولا در طول روز ۳ بار چرت می زنند که این تعداد در ۶ ماهگی به ۲ بار در روز کاهش می یابد. در این سن یا کمی زودتر، کودک می تواند تمام طول شب را بخوابد. ایجاد الگوی زمانی مناسب برای چرت زدن کودک را باید به زمانی که ساعت زیستی او کامل شده موکول کنید.
چرت صبحگاهی کودک معمولا در ساعت ۹ صبح است و یک ساعت طول می کشد. چرت بعد از ظهر او بین ساعت ۱۲ تا ۲ بعدازظهر است و یک تا دو ساعت طول می کشد و آخرین چرت او بین ساعت ۳ تا ۵ بعد از ظهر است.
منبع :نی نی یاری
خواب نوزاد سالم چند ساعت باید باشد؟
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
