تمرینات روزانه قانون جذب

~XFateMeHX~ · 29/7/21

گام اول در تمرینات روزانه قانون جذب :

پس از خواندن مقاله‌ی مربوط به مدیتیشن و آشنایی با فواید آن، قدم بعدی این است که بدانیم چگونه مدیتیشن کنیم. برای انجام این کار راه‌های فراوانی وجود دارد اما اولین قدم مدیتیشن تمرکز کردن، روی یک شیء خاص یا به بیانی دقیق‌تر یک نقطه‌ی تمرکز، با چشم باز یا بسته است. تکرار بی‌صدای یک کلمه یا عبارت در ذهن، ادای یک دعا یا ذکر، تجسم یک تصویر مقدس، یا تمرکز بر یک شیء مانند شمع روشن همگی نقاط تمرکزی هستند که برای انجام مدیتیشن از آنها استفاده می‌شود. تمرکز بر تنفس یا شمارش نفس‌ها و همچنین توجه به احساسات بدنی نیز جزو نقاط تمرکز قابل انتخاب برای انجام مدیتیشن هستند.

از روش های پاکسازی ذهن استفاده کنید :

روزتون رو آروم شروع کنین. اینکه افکارتون از ۰ یهو به ۵۰ تا در دقیقه برسن علت پریشان شدن شماست.

در تمرینات روزانه قانون جذب موسیقی گوش دهید :

آهنگی که به شما حس خوبی می دهد می تواند در زمان های خاص شما را آرام کرده و به شما در تمرکز بیشتر کمک کند.مقاله تاثیر موسیقی بر انسان را برای اطلاعات بیشتر بخوانید.

یک برنامه منظم تهیه کنید :

در تمرینات روزانه قانون جذب برای رسیدن به هدف نهایی خود، هر مرحله‌ای که باید طی کنید را به صورت یک برنامه منظم یادداشت کنید. این کمک می‌کند تا اطمینان حاصل کنید که در حال دستیابی به چیزی دست یافتنی هستید، به طوری که هر مرحله را در ذهن شما مشخص و واقعی نشان می‌دهد.

در مورد رویای خود بنویسید :

بگذارید ذهن‌تان سرگردان نباشد و تا حد امکان رویاهای خود را یادداشت کنید. مثلا،

در مورد چیزهایی که دوست دارید بنویسید.
دلیل اینکه چرا برخی چیزها را دوست دارید را نیز بنویسید.
و اینکه با چیزهایی که دوست دارید چگونه می‌توانید آینده خود را بسازید نیز بنویسید.

به طور کلی، اصلاً خودتان را سانسور نکنید، حتی اگر فکر یا احساسات منفی دارید! این مهم ترین نکته در در تمرینات روزانه قانون جذب است.

در تمرینات روزانه قانون جذب شکر گذاری کنید :

این تمرین محشره ! واقعا اگه این تمرین رو به خوبی انجام بدین شاهد نتایج عجیب و غریبی خواهید بود

ولی این تمرین یک نکته ی کلیدی بسیار بسیار مهم داره که شاید اکثر شماها ازش بی خبر هستید !!!

شکر گذاری موجب اتفاقات خوب میشه که احساس خوب رو به دنبال داشته باشه . اگر شکر گذاری میکنید و احساس شوق میکنید از داشتن اینهمه نعمت و احساس خوب سراسر بدنتون رو فرا بگیره دارین این تمرین رو به درستی انجام میدین

و باید باز هم بگم در صورتی که تمرین قبلی رو به خوبی انجام داده باشید به مرور زمان این احساس خوبه بیشتر و بیشتر و ماندگاری بیشتری رو پیدا میکنه

اگر باور داشته باشی به فراوانی میتونی خداروشکر کنی بخاطر اینهمه نعمت بی حد و وصف و اونموقع هست که نتایج وارد زندگیت میشن .

از عبارات تاکیدی استفاده کنید :

استفاده از عبارات تاکیدی باعث می شود تا آن جمله در ذهن شما جا بگیرد. به عنوان مثال می توانید از جملات ” من قدرتمند هستم” یا ” تجربیات روزانه برای رشد من است” استفاده کنید.

منبع: علم ماورا