- عضویت
- 11/3/21
- ارسال ها
- 1,870
- امتیاز واکنش
- 19,816
- امتیاز
- 373
- سن
- 19
- محل سکونت
- ته قلب فاطیم:)❤️
- زمان حضور
- 76 روز 6 ساعت 46 دقیقه
تنهایی هراسی یا ترس از تنهایی یک واژه همه جانبه و کلی برای چندین ترس مجزا است. بعضی از افراد از جدا شدن از شخص خاصی می ترسند. بعضی دیگر از تنها زندگی کردن، در خانه تنها بودن یا تنها در اجتماع بودن می ترسند.
این ترس ها ممکن است دلایل رایجی داشته باشد و ممکن است اینطور هم نباشد. بررسی سلامت ذهن جهانی به این نتیجه رسیده است که سختی دوران کودکی و تروماهای زندگی، عوامل مهمی برای ایجاد ترس از تنها بودن و اختلال اضطراب جدایی هستند.
شناخت و درک ترس از تنها بودن
انواع مختلفی برای ترس از تنهایی وجود دارد و هر کدام ممکن است دلایل مختلف روانشناسانه‌ای داشته باشند. ترس از تنهایی در اجتماع می تواند مربوط به شرایط خاصی مثل فوبیای اجتماعی یا آگروفوبیا(ترس از مکان های شلوغ) باشد. ترس از تنهایی ممکن است به خاطر احساس تنهایی و چالش داشتن با خود نظمی موجب شده باشد.
همچنین ممکن است مربوط به خاطرات دردناک درهم از شرایط خطرناک یا احساس نالایق بودن باشد، همانند یک نگرانی متداول برای خیلی از افرادی که از تنها بودن وقتی در خانه هایشان هستند می ترسند.
دلایل منطقی ای برای احساسات ترس وجود دارد، مانند اینکه شما در منطقه ای زندگی می کنید که میزان جرم و جنایت بیشتر است. معمولا این ترس ها نباید بر روش زندگی شما تاثیر بگذارد و باید شما را تشویق کند احتیاط های منطقی و بی خطر داشته باشید.
اغلب افراد معمولا یکی دو نفری را می شناسند که می توانند آن ها را حمایت کنند و یا وقتی ازشان دور هستند دلشان برایشان تنگ می شود. اغلب اوقات، این احساسات، در حد نرمال و کوتاه مدت هستند. اضطراب طولانی مدت می تواند نشانه ای از وابستگی نگران کننده باشد و در موارد شدیدتر نشان دهنده ی اختلال اضطراب باشد.
این ترس در کودکان کوچک رایج است. و عموما به عنوان بخش نرمالی از رشد در نظر گرفته می شود و به عنوان بیماری هایی مثل اختلال اضطراب تشخیص داده نمی شود مگر اینکه بیشتر از ۶ ماه طول بکشد یا به طرز غیر معمولی شدیدتر شود.
منبع :سرسره
این ترس ها ممکن است دلایل رایجی داشته باشد و ممکن است اینطور هم نباشد. بررسی سلامت ذهن جهانی به این نتیجه رسیده است که سختی دوران کودکی و تروماهای زندگی، عوامل مهمی برای ایجاد ترس از تنها بودن و اختلال اضطراب جدایی هستند.
شناخت و درک ترس از تنها بودن
انواع مختلفی برای ترس از تنهایی وجود دارد و هر کدام ممکن است دلایل مختلف روانشناسانه‌ای داشته باشند. ترس از تنهایی در اجتماع می تواند مربوط به شرایط خاصی مثل فوبیای اجتماعی یا آگروفوبیا(ترس از مکان های شلوغ) باشد. ترس از تنهایی ممکن است به خاطر احساس تنهایی و چالش داشتن با خود نظمی موجب شده باشد.
همچنین ممکن است مربوط به خاطرات دردناک درهم از شرایط خطرناک یا احساس نالایق بودن باشد، همانند یک نگرانی متداول برای خیلی از افرادی که از تنها بودن وقتی در خانه هایشان هستند می ترسند.
دلایل منطقی ای برای احساسات ترس وجود دارد، مانند اینکه شما در منطقه ای زندگی می کنید که میزان جرم و جنایت بیشتر است. معمولا این ترس ها نباید بر روش زندگی شما تاثیر بگذارد و باید شما را تشویق کند احتیاط های منطقی و بی خطر داشته باشید.
اغلب افراد معمولا یکی دو نفری را می شناسند که می توانند آن ها را حمایت کنند و یا وقتی ازشان دور هستند دلشان برایشان تنگ می شود. اغلب اوقات، این احساسات، در حد نرمال و کوتاه مدت هستند. اضطراب طولانی مدت می تواند نشانه ای از وابستگی نگران کننده باشد و در موارد شدیدتر نشان دهنده ی اختلال اضطراب باشد.
این ترس در کودکان کوچک رایج است. و عموما به عنوان بخش نرمالی از رشد در نظر گرفته می شود و به عنوان بیماری هایی مثل اختلال اضطراب تشخیص داده نمی شود مگر اینکه بیشتر از ۶ ماه طول بکشد یا به طرز غیر معمولی شدیدتر شود.
منبع :سرسره
مونوفوبیا یا ترس از تنهایی در کودکان
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
