- عضویت
- 29/7/18
- ارسال ها
- 77
- امتیاز واکنش
- 3,008
- امتیاز
- 163
- زمان حضور
- 31 دقیقه
آبلیمو حاوی ویتامین C میباشد، اثر آن روی جوش‌های سرسیاه شگفتانگیز است. اسید سیتریک موجود در آبلیمو سلول‌های مرده پوست را حذف می‌کند و به رشد سلول‌های جدید و افزایش شفافیت پوست کمک می‌کند. اسید سیتریک فقط در حذف جوش‌های سرسیاه نقش ندارد بلکه جای جوش‌های آکنه و چین و چروک پوست را نیز از بین میبرد. استفاده از آبلیمو ممکن است قرمزی و سوزش موقت را به دنبال داشته باشد. بنابرین توصیه می‌شود قبل از اینکه آن را روی پوست صورت به کار ببرید ابتدا روی سایر بخشهای بدن امتحان کنید.
- یکی از روش‌های محبوب برای از بین بردن لکه‌های پوست پاپایا میباشد، این ماده تاثیر بسزایی در داشتن صورت یک دست و محو کردن جوش‌های سرسیاه دارد. مادهای به نام آنزیم پاپایین در پاپایا دارای خواص لایه برداری از پوست میباشد. آنزیم پاپایین در ایجاد سلول‌های جدید پوست و حذف سلول‌های مرده نقش دارد. فقط کافی است میوهی پاپایا را روی پوست خود بمالید و بعد از نیم ساعت صورت خود را بشویید.
- یکی از بهترین لایه بردارهای طبیعی پوست جودوسر است. به همین دلیل میزان فروش جو دوسر خیلی افزایش یافته است. دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که از آسیب رادیکالهای آزاد به پوست جلوگیری می‌کند و موجب حذف جوش‌های سرسیاه می‌شود. همچنین این ماده دارای خاصیت ضد التهابی بوده و برای رفع اسکارهای پوستی و لکها مفید است. بلغور یا جو دوسر روغن پوست را جذب می‌کند و با حذف سلول‌های مرده پوست، پوستی صاف و انعطاف پذیر را به ارمغان میآورد.
- آلوئه ورا شفافیت پوست را به دنبال دارد و یک ضد عفونی کننده و بی حس کننده فوق العاده برای پوست است. این گیاه رطوبت پوست را تامین می‌کند. آلوئهورا یک درمان خانگی موثر برای رفع لکه های تیره پوست و از بین بردن آفتاب سوختگیها، جوش‌های آکنه، رفع خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن است. همه این ها موجب پیری زودرس پوست شده و جوش‌های سرسیاه را به دنبال دارند. شما میتوانید ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم روی پوست بمالید و سپس پوست خود را ماساژ دهید.
- سیب زمینی به علت وجود مواد معدنی ضروری، اسیدهای چرب و مواد شیمیایی گیاهی (پلی فنول و کارتنوئیدها) یک مادهی مفید برای حفظ سلامت پوست است. سیب زمینی دارای چند نوع ویتامین B و C است که برای رفع سلول‌های مرده پوست مفید است. مواد معدنی مانند روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر موجب افزایش انعطافپذیری پوست و افزایش تولید کلاژن می‌شود که به دنبال آن حذف جوش‌های سرسیاه دیده می‌شود. قرار دادن آب سیب زمینی روی پوست باعث می‌شود نشاسته آن لایه برداری مناسبی از پوست داشته باشد.
- دوغ یکی از بهترین راههای خانگی است که نه تنها موجب حذف جوش‌های سرسیاه می‌شود، همچنین لکها را از بین میبرد. نکته مثبت آن این است که مثل آبلیمو حس سوزن ندارد. دوغ دارای اسیدلاکتیک است که این ماده برای لایه برداری شیمیایی پوست و درمان جوش سرسیاه مفید است. اسیدلاکتیک همچنین سلول‌های مرده پوست را حذف می‌کند و به شما کمک می‌کند از شر جوش‌های سرسیاه خود راحت شوید. هم میتوان دوغ را مستقیم روی پوست قرار دهید و یا اینکه یک ماسک ترکیبی با افزودن 4 قاشق دوغ به 2 قاشق آب گوجهفرنگی به دست آورید، این ماسک را روی پوست قرار داده و بعد از 15 دقیقه پوست خود را بشویید.
- خواص شگفت انگیز زرد چوبه در شفاف کردن پوست آن را به یکی از درمانهای خانگی برای رفع جوش‌های سرسیاه تبدیل کرده است. مادهی فعال موجود در زردچوبه کورکومین است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از سلول‌های پوست در برابر رادیکالهای آزادی که جوش‌های سرسیاه را ایجاد میکنند محافظت می‌کند.
- به روش‌های سنتی روی آورید، چوب صندل خیلی مفیدتر از چیزی است که فکرش را کنید. این چوب خاصیت ضدعفونی کنندگی حیرتانگیزی دارد و با حذف جوش‌های سرسیاه از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند. شما میتوانید پودر آمادهی این چوب را با گلیسیرین و آب ترکیب کرده و روی پوست قرار دهید.
- نخود با خواص عالی خود تبدیل به یکی از مواد پرمصرف جهانی شده است. یکی از اولین فواید آن، خاصیت لایه برداری قوی میباشد که حذف سلول‌های مرده و جوش‌های سرسیاه را به دنبال دارد. نخود باعث روشن شدن پوست و یکدست شدن رنگ آن می‌شود.
- ماهیت اسیدی آب پیاز برای حذف جوش‌های سرسیاه از صورت شما عالی است. پیاز صورت شما را به صورت طبیعی روشن می‌کند و خواص سفیدکنندگی بالایی دارد. یک پیاز را ببرید، آب آن را بگیرید، سپس با یک پنبه آن را روی صورت خود بمالید.
- نود درصد از مواد تشکیل دهنده هندوانه آب بوده و به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، دارای فیبرهایی است که شامل ویتامینهای B،C و A میباشد و برای درخشندگی پوست ضروری است. این ماده دارای خاصیت ضد درد میباشد که التهاب ناشی از آفتاب سوختگی را تسکین میدهد.
- نباید تعجب کنیم که که جعفری یکی از ترکیبات موجود در روشنکننده های آرایشی - بهداشتی است. جعفری با داشتن ویتامین C فراوان علاقه‌مند تولید کلاژن را به دنبال دارد و از این طریق لکه‌های پوستی را حذف می‌کند. همچنین دارای ویتامین K است که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش میدهد. همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی در مقابل رادیکالهای آزاد پوست است. این ماده مانع از رشد آکنههای مکرر روی پوست می‌شود و با خاصیت ضدقارچ و ضدباکتری خود از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری می‌کند.
- روغن کرچک دارای اسید چرب ضروری بوده که به بافت پوست نفوذ می کند و اسکار و جای زخم را درمان می‌کند. همچنین با داشتن امگا 3 در کنار اسید چرب تقویت رشد سلول‌های سالم پوست را به دنبال دارد. علاوه بر این با ایجاد رطوبت پوست از جوش‌های سرسیاه جلوگیری کرده و اجازه نمیدهد پوست شادابی خود را از دست دهد.
- مقدار کمی عسل گرم شده را روی پوست خود قرار دهید و پس از اینکه دانه‌های سرسیاه کمی شل شدند، با کمی فشار آنها را به بیرون برانید.
- دو قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر، سه قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و پس از 7 تا5 دقیقه بشویید.
- مخلوط آبلیمو، روغن بادام و گلیسیرین و قرار دادن آن به مدت 5 دقیقه بر روی پوست، از روش‌های خلاصی از شر دانه‌های سرسیاه است.
- قرار دادن پوست خیار به مدت 25 دقیقه بر روی پوست نه تنها دانه‌های سرسیاه را می‌تواند پاک کند، بلکه لکه‌های پوستی ناشی از آکنه را نیز کمرنگ می‌کند.
- یک خمیر از دانه‌های آسیاب شده شنبلیله و آب تهیه کنید و آن را هر شب به مدت5 الی 10 دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید. دو قاشق چایخوری بی‌کربنات سدیم را در سه تا چهار فنجان آب‌جوش بجوشانید و یک حوله تمیز را با آن مرطوب کنید و روی پوست خود قرار دهید. این عمل را پنج تا شش بار در روز تکرار کنید.
- بادام پودر شده را با کمی آب و گلاب مخلوط کرده و روی لکه‌ها قرار دهید و پس از چند دقیقه با آب ولرم بشویید. 3 قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق مرباخوری دارچین مخلوط کرده و روی پوست قرار دهید.
درمان جوش‌های سرسیاه
به جای استفاده از کرم های شیمیایی با مواد طبیعی خانگی جوش های سرسیاه را از بین ببرید
روش‌های پیشگیری از ایجاد جوش
قبل از اشاره به روش‌های پیشگیری ، باید گفت که علت اصلی ایجاد این لکه‌ها تجمع سلول‌های مرده در سطح پوست ،مسدود شدن روزنه‌ها، همراه بازیادی تولید چربی در پوست است. بنابراین تمیز کردن صحیح پوست در پیشگیری از ایجاد آنها موثر است. هیچ‌گاه شب با آرایش نخوابید و حتماً قبل از خوابیدن پوست خود را تمیز کنید. البته توجه داشته باشید که تمیز کردن بیش از حد پوست (بیشتر از روزی دوبار) نیز موجب علاقه‌مند و ترشح بیش از حد چربی و تشدید دانه‌های سرسیاه می‌شود.
استفاده از یک صابون و پاک کننده ملایم نیز بسیار مهم است؛ به خصوص در افراد مستعد آکنه، زیرا موجب حذف سلول‌های مرده از روی پوست می‌شود. همیشه آب زیادی بنوشید و پوست خود را هیدراته نگه دارید. خوردن غذاهای چرب و استفاده از کرم‌ها با پایه چرب را به‌طور کلی فراموش کنید. دوش آب گرم و بخار موجب شل شدن چربی محل و باز شدن روزنه‌های مسدود پوست می‌شود.
این نقاط سیاه رنگ چه مدتی بر روی پوست شما باقی می مانند ؟ چگونه صورت خود را عاری از هر گونه نقاط سیاه کنیم ؟
وقتی که سبوم مازاد و بیش از حد بر روی روزنه های پوستی شما قرار بگیرد ، باعث به وجود آمدن کومدن می شود و این کومدن های به مرور زمان بر روی پوست تغییر شکل می دهند و تبدیل به نقاط و جوش های سر سیاهی می شوند که شما را آزار می دهند . بنابراین لازم است که به فکر پوست خود باشید قبل از اینکه تمام نواحی پوست صورت شما با این نقاط سیاه رنگ پوشیده شود و مسلما از زیبایی و اعتماد نفس شما بکاهند .
- هر روز پوست خود را در چند نوبت بشویید.
- اگر در طول روز آرایش می کنید ، شب هنگام و قبل از اینکه به بسـ*ـتر بروید حتما پوست خود را کاملا با صابون یا شیر پاک کن تمیز کنید تا پوست شما در شب استراحت کند و روزنه های پوست شما نفس بکشند.
- از استعمال کرم هایی که پوست را خیلی خشک یا چرب می کنند اجتناب کنید.
- جوش های صورت و یا نقاط سر سیاه را مدام و پشت سر هم فشار ندهید و یا به اصطلاح با جوش های صورت خود کاری نداشته باشید. زیرا بعضی از افراد اینقدر به جوش های چرکی یا جوش های سر سیاه صورت خود دست می زنند که بعد از مدتی اثر و جای تمام این جوش های بر پوست صورتشان باقی می ماند .
- به مدت طولانی در معرض نور آفتاب مستقیم قرار نگیرید زیرا باعث بوجود امدن جوش های سر سیاه می شوند .
- اگر می خواهید همیشه پوست تان شفاف باشد توصیه اکید می کنیم که هفته ای یک یا دو بار از ماسک و ماساژهای صورت استفاده کنید تا عضلات و روزنه های پوست صورت تان نفس بکشند و همین طور از آلودگی هایی که با آنها مواجه هستید رهایی یابند.
- یکی از روش‌های محبوب برای از بین بردن لکه‌های پوست پاپایا میباشد، این ماده تاثیر بسزایی در داشتن صورت یک دست و محو کردن جوش‌های سرسیاه دارد. مادهای به نام آنزیم پاپایین در پاپایا دارای خواص لایه برداری از پوست میباشد. آنزیم پاپایین در ایجاد سلول‌های جدید پوست و حذف سلول‌های مرده نقش دارد. فقط کافی است میوهی پاپایا را روی پوست خود بمالید و بعد از نیم ساعت صورت خود را بشویید.
- یکی از بهترین لایه بردارهای طبیعی پوست جودوسر است. به همین دلیل میزان فروش جو دوسر خیلی افزایش یافته است. دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که از آسیب رادیکالهای آزاد به پوست جلوگیری می‌کند و موجب حذف جوش‌های سرسیاه می‌شود. همچنین این ماده دارای خاصیت ضد التهابی بوده و برای رفع اسکارهای پوستی و لکها مفید است. بلغور یا جو دوسر روغن پوست را جذب می‌کند و با حذف سلول‌های مرده پوست، پوستی صاف و انعطاف پذیر را به ارمغان میآورد.
- آلوئه ورا شفافیت پوست را به دنبال دارد و یک ضد عفونی کننده و بی حس کننده فوق العاده برای پوست است. این گیاه رطوبت پوست را تامین می‌کند. آلوئهورا یک درمان خانگی موثر برای رفع لکه های تیره پوست و از بین بردن آفتاب سوختگیها، جوش‌های آکنه، رفع خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن است. همه این ها موجب پیری زودرس پوست شده و جوش‌های سرسیاه را به دنبال دارند. شما میتوانید ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم روی پوست بمالید و سپس پوست خود را ماساژ دهید.
- سیب زمینی به علت وجود مواد معدنی ضروری، اسیدهای چرب و مواد شیمیایی گیاهی (پلی فنول و کارتنوئیدها) یک مادهی مفید برای حفظ سلامت پوست است. سیب زمینی دارای چند نوع ویتامین B و C است که برای رفع سلول‌های مرده پوست مفید است. مواد معدنی مانند روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر موجب افزایش انعطافپذیری پوست و افزایش تولید کلاژن می‌شود که به دنبال آن حذف جوش‌های سرسیاه دیده می‌شود. قرار دادن آب سیب زمینی روی پوست باعث می‌شود نشاسته آن لایه برداری مناسبی از پوست داشته باشد.
- دوغ یکی از بهترین راههای خانگی است که نه تنها موجب حذف جوش‌های سرسیاه می‌شود، همچنین لکها را از بین میبرد. نکته مثبت آن این است که مثل آبلیمو حس سوزن ندارد. دوغ دارای اسیدلاکتیک است که این ماده برای لایه برداری شیمیایی پوست و درمان جوش سرسیاه مفید است. اسیدلاکتیک همچنین سلول‌های مرده پوست را حذف می‌کند و به شما کمک می‌کند از شر جوش‌های سرسیاه خود راحت شوید. هم میتوان دوغ را مستقیم روی پوست قرار دهید و یا اینکه یک ماسک ترکیبی با افزودن 4 قاشق دوغ به 2 قاشق آب گوجهفرنگی به دست آورید، این ماسک را روی پوست قرار داده و بعد از 15 دقیقه پوست خود را بشویید.
- خواص شگفت انگیز زرد چوبه در شفاف کردن پوست آن را به یکی از درمانهای خانگی برای رفع جوش‌های سرسیاه تبدیل کرده است. مادهی فعال موجود در زردچوبه کورکومین است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از سلول‌های پوست در برابر رادیکالهای آزادی که جوش‌های سرسیاه را ایجاد میکنند محافظت می‌کند.
- به روش‌های سنتی روی آورید، چوب صندل خیلی مفیدتر از چیزی است که فکرش را کنید. این چوب خاصیت ضدعفونی کنندگی حیرتانگیزی دارد و با حذف جوش‌های سرسیاه از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند. شما میتوانید پودر آمادهی این چوب را با گلیسیرین و آب ترکیب کرده و روی پوست قرار دهید.
- نخود با خواص عالی خود تبدیل به یکی از مواد پرمصرف جهانی شده است. یکی از اولین فواید آن، خاصیت لایه برداری قوی میباشد که حذف سلول‌های مرده و جوش‌های سرسیاه را به دنبال دارد. نخود باعث روشن شدن پوست و یکدست شدن رنگ آن می‌شود.
- ماهیت اسیدی آب پیاز برای حذف جوش‌های سرسیاه از صورت شما عالی است. پیاز صورت شما را به صورت طبیعی روشن می‌کند و خواص سفیدکنندگی بالایی دارد. یک پیاز را ببرید، آب آن را بگیرید، سپس با یک پنبه آن را روی صورت خود بمالید.
- نود درصد از مواد تشکیل دهنده هندوانه آب بوده و به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند. علاوه بر این، دارای فیبرهایی است که شامل ویتامینهای B،C و A میباشد و برای درخشندگی پوست ضروری است. این ماده دارای خاصیت ضد درد میباشد که التهاب ناشی از آفتاب سوختگی را تسکین میدهد.
- نباید تعجب کنیم که که جعفری یکی از ترکیبات موجود در روشنکننده های آرایشی - بهداشتی است. جعفری با داشتن ویتامین C فراوان علاقه‌مند تولید کلاژن را به دنبال دارد و از این طریق لکه‌های پوستی را حذف می‌کند. همچنین دارای ویتامین K است که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش میدهد. همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی در مقابل رادیکالهای آزاد پوست است. این ماده مانع از رشد آکنههای مکرر روی پوست می‌شود و با خاصیت ضدقارچ و ضدباکتری خود از ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری می‌کند.
- روغن کرچک دارای اسید چرب ضروری بوده که به بافت پوست نفوذ می کند و اسکار و جای زخم را درمان می‌کند. همچنین با داشتن امگا 3 در کنار اسید چرب تقویت رشد سلول‌های سالم پوست را به دنبال دارد. علاوه بر این با ایجاد رطوبت پوست از جوش‌های سرسیاه جلوگیری کرده و اجازه نمیدهد پوست شادابی خود را از دست دهد.
- مقدار کمی عسل گرم شده را روی پوست خود قرار دهید و پس از اینکه دانه‌های سرسیاه کمی شل شدند، با کمی فشار آنها را به بیرون برانید.
- دو قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر، سه قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و پس از 7 تا5 دقیقه بشویید.
- مخلوط آبلیمو، روغن بادام و گلیسیرین و قرار دادن آن به مدت 5 دقیقه بر روی پوست، از روش‌های خلاصی از شر دانه‌های سرسیاه است.
- قرار دادن پوست خیار به مدت 25 دقیقه بر روی پوست نه تنها دانه‌های سرسیاه را می‌تواند پاک کند، بلکه لکه‌های پوستی ناشی از آکنه را نیز کمرنگ می‌کند.
- یک خمیر از دانه‌های آسیاب شده شنبلیله و آب تهیه کنید و آن را هر شب به مدت5 الی 10 دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید. دو قاشق چایخوری بی‌کربنات سدیم را در سه تا چهار فنجان آب‌جوش بجوشانید و یک حوله تمیز را با آن مرطوب کنید و روی پوست خود قرار دهید. این عمل را پنج تا شش بار در روز تکرار کنید.
- بادام پودر شده را با کمی آب و گلاب مخلوط کرده و روی لکه‌ها قرار دهید و پس از چند دقیقه با آب ولرم بشویید. 3 قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق مرباخوری دارچین مخلوط کرده و روی پوست قرار دهید.
درمان جوش‌های سرسیاه
به جای استفاده از کرم های شیمیایی با مواد طبیعی خانگی جوش های سرسیاه را از بین ببرید
روش‌های پیشگیری از ایجاد جوش
قبل از اشاره به روش‌های پیشگیری ، باید گفت که علت اصلی ایجاد این لکه‌ها تجمع سلول‌های مرده در سطح پوست ،مسدود شدن روزنه‌ها، همراه بازیادی تولید چربی در پوست است. بنابراین تمیز کردن صحیح پوست در پیشگیری از ایجاد آنها موثر است. هیچ‌گاه شب با آرایش نخوابید و حتماً قبل از خوابیدن پوست خود را تمیز کنید. البته توجه داشته باشید که تمیز کردن بیش از حد پوست (بیشتر از روزی دوبار) نیز موجب علاقه‌مند و ترشح بیش از حد چربی و تشدید دانه‌های سرسیاه می‌شود.
استفاده از یک صابون و پاک کننده ملایم نیز بسیار مهم است؛ به خصوص در افراد مستعد آکنه، زیرا موجب حذف سلول‌های مرده از روی پوست می‌شود. همیشه آب زیادی بنوشید و پوست خود را هیدراته نگه دارید. خوردن غذاهای چرب و استفاده از کرم‌ها با پایه چرب را به‌طور کلی فراموش کنید. دوش آب گرم و بخار موجب شل شدن چربی محل و باز شدن روزنه‌های مسدود پوست می‌شود.
این نقاط سیاه رنگ چه مدتی بر روی پوست شما باقی می مانند ؟ چگونه صورت خود را عاری از هر گونه نقاط سیاه کنیم ؟
وقتی که سبوم مازاد و بیش از حد بر روی روزنه های پوستی شما قرار بگیرد ، باعث به وجود آمدن کومدن می شود و این کومدن های به مرور زمان بر روی پوست تغییر شکل می دهند و تبدیل به نقاط و جوش های سر سیاهی می شوند که شما را آزار می دهند . بنابراین لازم است که به فکر پوست خود باشید قبل از اینکه تمام نواحی پوست صورت شما با این نقاط سیاه رنگ پوشیده شود و مسلما از زیبایی و اعتماد نفس شما بکاهند .
- هر روز پوست خود را در چند نوبت بشویید.
- اگر در طول روز آرایش می کنید ، شب هنگام و قبل از اینکه به بسـ*ـتر بروید حتما پوست خود را کاملا با صابون یا شیر پاک کن تمیز کنید تا پوست شما در شب استراحت کند و روزنه های پوست شما نفس بکشند.
- از استعمال کرم هایی که پوست را خیلی خشک یا چرب می کنند اجتناب کنید.
- جوش های صورت و یا نقاط سر سیاه را مدام و پشت سر هم فشار ندهید و یا به اصطلاح با جوش های صورت خود کاری نداشته باشید. زیرا بعضی از افراد اینقدر به جوش های چرکی یا جوش های سر سیاه صورت خود دست می زنند که بعد از مدتی اثر و جای تمام این جوش های بر پوست صورتشان باقی می ماند .
- به مدت طولانی در معرض نور آفتاب مستقیم قرار نگیرید زیرا باعث بوجود امدن جوش های سر سیاه می شوند .
- اگر می خواهید همیشه پوست تان شفاف باشد توصیه اکید می کنیم که هفته ای یک یا دو بار از ماسک و ماساژهای صورت استفاده کنید تا عضلات و روزنه های پوست صورت تان نفس بکشند و همین طور از آلودگی هایی که با آنها مواجه هستید رهایی یابند.
راه های از بین بردن جوش های سرسیاه
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
