- عضویت
- 6/2/20
- ارسال ها
- 7,624
- امتیاز واکنش
- 13,279
- امتیاز
- 428
- زمان حضور
- 82 روز 4 ساعت 42 دقیقه
قند فروکتوز متهم بروز التهاب در بدن، پرهیز از خوردن میوه سردخانه‌ای، رژیم غذایی در دوران کرونا، تأثیر مصرف زیاد غلات تصفیه شده در افزایش مرگ زودرس، لیموترش و نابودی سلول‌های سرطانی و مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون را در بسته خبری سلامت بخوانید.
تحقیقات جدید نشان داد مصرف رژیم غذایی سرشار از فروکتوز ممکن است مانع عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن شود که تاکنون چگونگی آن ناشناخته بوده است. فروکتوز به طور معمول در نوشیدنی‌های شیرین، شیرینی‌ها و غذاهای فرآوری شده یافت می‌شود.
فروکتوز به طور گسترده‌ای در تولید مواد غذایی استفاده می‌شود که با چاقی، دیابت نوع دو و بیماری کبد چرب غیر معتاد مرتبط است. مصرف فروکتوز در سال‌های اخیر به طور قابل توجهی در کشورهای توسعه یافته افزایش یافته است، با این حال، درک تأثیر فروکتوز بر سیستم ایمنی بدن افرادی که مصرف بالایی از این ترکیب را دارند پیش از این محدود بوده است.
بررسی محققان انگلیسی نشان داد فروکتوز باعث التهاب در سیستم ایمنی بدن می‌شود و این فرآیند مولکول‌های واکنشی بیشتری تولید می‌کند که با التهاب همراه هستند. این نوع التهاب می‌تواند به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب برساند و باعث شود ارگان‌ها و سیستم‌های بدن آنطور که باید عملکرد مطلوب نداشته باشند که منجر به بیماری می‌شود. در این بررسی فهم بیشتری از چگونگی ارتباط فروکتوز با دیابت و چاقی به دست آمد زیرا التهاب سطح پایین اغلب با چاقی همراه است.
لیموترش و نابودی سلول‌های سرطانی
نتیجه آزمایشات آزمایشگاهی که از سال ۱۹۷۰ انجام شده است نشان می‌دهد که لیمو ترش سلول‌های سرطانی ۱۲ نوع سرطان از جمله سرطان روده، سـ*ـینه، پروستات، ریه و پانکراس نابود می‌کند. لیمو ترش، شیمی درمانی می‌کند و آب لیموترش در جلوگیری از سرطان سودمند است، محصولی معجزه گر در نابودی سلول‌های سرطانی که ۱۰ هزار بار قوی‌تر از شیمی درمانی عمل می‌کند و عوارض جانبی شیمی درمانی را ندارد. جالب‌ترین خاصیت لیمو ترش بر روی کیست‌ها و تومورها است، لیموترش فشار خون را تنظیم می‌کند، ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه می‌کند.
تأثیر مصرف زیاد غلات تصفیه شده در افزایش مرگ زودرس
پژوهشگران در مطالعات اخیر خود دریافتند، خوردن بیش از هفت قسمت غلات تصفیه شده در روز می‌تواند خطر مرگ زودرس را ۲۷ درصد افزایش دهد، غلات تصفیه شده موادی هستند که در غذاهایی مانند برنج سفید، نان سفید و پاستای سفید یافت می‌شود.
با توجه به اینکه افراد زیادی از مصرف غلات تصفیه شده لـ*ـذت می‌برند، مطالعه جدید هشدار داده است که خوردن بیش از حد بسیاری از آن‌ها می‌تواند عواقب جدی داشته باشد. کربوهیدرات‌های تصفیه شده از جمله کروسان، نان سفید و ماکارونی، قسمت‌های زیادی از فیبر را حذف کرده‌اند، به این معنی که آن‌ها سریع‌تر تجزیه و منجر به افزایش سریع سطح قند خون می‌شوند. محققان دانشگاه سایمون فریزر کانادا تأکید دارند افراد باید مصرف غلات تصفیه شده را محدود کنند و مبادله آن‌ها را برای غلات کامل در نظر بگیرند.
رژیم غذایی در دوران کرونا
عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اظهار کرد: احساس ضعف، خستگی، کاهش وزن و مقاومت بدن از علائم ایام نقاهت کرونا است که برای بهبود آن نیاز به مصرف پروتئین در هر وعده غذایی است، باید در نظر داشته باشیم کاهش وزنی که در زمان بسـ*ـتری در بیمارستان در ایام نقاهت کووید- ۱۹ رخ می‌دهد را باید با مصرف مواد غذایی پروتئین، کالری و انرژی‌زا جبران کنیم.
منبع: ایمنا
تحقیقات جدید نشان داد مصرف رژیم غذایی سرشار از فروکتوز ممکن است مانع عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن شود که تاکنون چگونگی آن ناشناخته بوده است. فروکتوز به طور معمول در نوشیدنی‌های شیرین، شیرینی‌ها و غذاهای فرآوری شده یافت می‌شود.
فروکتوز به طور گسترده‌ای در تولید مواد غذایی استفاده می‌شود که با چاقی، دیابت نوع دو و بیماری کبد چرب غیر معتاد مرتبط است. مصرف فروکتوز در سال‌های اخیر به طور قابل توجهی در کشورهای توسعه یافته افزایش یافته است، با این حال، درک تأثیر فروکتوز بر سیستم ایمنی بدن افرادی که مصرف بالایی از این ترکیب را دارند پیش از این محدود بوده است.
بررسی محققان انگلیسی نشان داد فروکتوز باعث التهاب در سیستم ایمنی بدن می‌شود و این فرآیند مولکول‌های واکنشی بیشتری تولید می‌کند که با التهاب همراه هستند. این نوع التهاب می‌تواند به سلول‌ها و بافت‌ها آسیب برساند و باعث شود ارگان‌ها و سیستم‌های بدن آنطور که باید عملکرد مطلوب نداشته باشند که منجر به بیماری می‌شود. در این بررسی فهم بیشتری از چگونگی ارتباط فروکتوز با دیابت و چاقی به دست آمد زیرا التهاب سطح پایین اغلب با چاقی همراه است.
لیموترش و نابودی سلول‌های سرطانی
نتیجه آزمایشات آزمایشگاهی که از سال ۱۹۷۰ انجام شده است نشان می‌دهد که لیمو ترش سلول‌های سرطانی ۱۲ نوع سرطان از جمله سرطان روده، سـ*ـینه، پروستات، ریه و پانکراس نابود می‌کند. لیمو ترش، شیمی درمانی می‌کند و آب لیموترش در جلوگیری از سرطان سودمند است، محصولی معجزه گر در نابودی سلول‌های سرطانی که ۱۰ هزار بار قوی‌تر از شیمی درمانی عمل می‌کند و عوارض جانبی شیمی درمانی را ندارد. جالب‌ترین خاصیت لیمو ترش بر روی کیست‌ها و تومورها است، لیموترش فشار خون را تنظیم می‌کند، ضد افسردگی است و با استرس و اختلالات عصبی مبارزه می‌کند.
تأثیر مصرف زیاد غلات تصفیه شده در افزایش مرگ زودرس
پژوهشگران در مطالعات اخیر خود دریافتند، خوردن بیش از هفت قسمت غلات تصفیه شده در روز می‌تواند خطر مرگ زودرس را ۲۷ درصد افزایش دهد، غلات تصفیه شده موادی هستند که در غذاهایی مانند برنج سفید، نان سفید و پاستای سفید یافت می‌شود.
با توجه به اینکه افراد زیادی از مصرف غلات تصفیه شده لـ*ـذت می‌برند، مطالعه جدید هشدار داده است که خوردن بیش از حد بسیاری از آن‌ها می‌تواند عواقب جدی داشته باشد. کربوهیدرات‌های تصفیه شده از جمله کروسان، نان سفید و ماکارونی، قسمت‌های زیادی از فیبر را حذف کرده‌اند، به این معنی که آن‌ها سریع‌تر تجزیه و منجر به افزایش سریع سطح قند خون می‌شوند. محققان دانشگاه سایمون فریزر کانادا تأکید دارند افراد باید مصرف غلات تصفیه شده را محدود کنند و مبادله آن‌ها را برای غلات کامل در نظر بگیرند.
رژیم غذایی در دوران کرونا
عضو هیئت علمی گروه تغذیه بالینی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اظهار کرد: احساس ضعف، خستگی، کاهش وزن و مقاومت بدن از علائم ایام نقاهت کرونا است که برای بهبود آن نیاز به مصرف پروتئین در هر وعده غذایی است، باید در نظر داشته باشیم کاهش وزنی که در زمان بسـ*ـتری در بیمارستان در ایام نقاهت کووید- ۱۹ رخ می‌دهد را باید با مصرف مواد غذایی پروتئین، کالری و انرژی‌زا جبران کنیم.
منبع: ایمنا
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون | میوه سردخانه ای نخوریم
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
