انتظارات و توصیه های هفته پنجم بارداری

The unborn · 9/9/18

طبق برنامه در هفته پنجم بارداری شما مستلزم به رعایتی نکاتی برای سلامت جنین و اطلاع از روز زایمان می باشید.
در هفته پنجم حاملگی، انتظار چه چیزی داشته باشیم؟
جنین کوچک شما حالا به اندازه ی دانه ی پرتغال است و هورمون های سی جی شما به حدی بالاست که بارداری شما را تایید کند.

مهم ترین کار شما در این هفته پیدا کردن جی پی تان است تا روز زایمانتان را به دست آورید.
کودک من در پنج هفتگی چه می کند؟
بند ناف در حال شکل گیری ست و تا انتهای هفته، لوله ی عصبی نیز شکل می گیرد، این جاییست که مغز کودک و ستون فقراتش شکل خواهد پذیرفت و قلب کودک شما از دو کانال کوچک تشکیل شده که مشغول به کار هستند. هنگامی که این لوله ها در این هفته به هم متصل شوند، کودک شما یک قلب کاملا فعال خواهد داشت.
همچنین در این هفته، چندین انـ*ـدام دیگر نیز شروع به شکل گیری می کنند،از جمله لوله ی عصبی که پایه گذار مغز و ستون فقرات کودک شماست، همچنین کودک شما این هفته از دو میلی متر به چهار میلی متر میرسد. جفت هنوز کامل شکل نگرفته پس کوچولوی شما از چیزی به نام «کیسه ناف» تغذیه می کند.

نوزاد در هته پنجم بارداری چه می کند
بدن من در پنج هفتگی چه می کند؟
هورمون های شما تغییر می کنند، شما یک عادت ماهانه را نداشته اید و حتی ممکن است برخی علائم اولیه بارداری را تجربه کنید.

این چیزهاییست که باید انتظارش را داشته باشید:
هورمون های شما - تغییر رفتار میدهند
این کلمه ای است که به مراتب در هشت ماه آینده خواهید شنید
هورمونها؛
این هفته هورمون های بارداری شما شروع به کار می کنند. به آن ها به چشم نشانه هایی شیمایی نگاه کنید که به بدنتان میگویند آماده ی رشد کودک باشد.
بکی از آن ها استروژن است که مقدار پروژسترون و هاش سی جی شما را درحد مناسب نگه میدارد.
پروژسترون عملکرد جفت را ابقا میکند و بافت پستان ها را علاقه‌مند میکند تا رشد کنند. (احتمالا دلیل اینکه مقداری حساس هستند همین است.)
هاش سی جی به جسم زرد کمک می کند که این تا آمادگی جفت در پنج هفته دیگر کودک شما را تغذیه می کند.
روز زایمان شما و احساساتی که با خود به همراه می آورد:
اگر تازه تست بارداری داده اید، افکار زیادی به ذهن شما خطور می کند. میتواند علیرغم هیجان شدید، ترس و نگرانی (آیا هزینه داشتن بچه را دارید؟ آیا وقت مناسبی است؟) و اضطراب این که آخرهفته ریلکس کنید ،نیز وجود داشته باشد.
بهترین راه برای اینکه همه چیز کمتر ترسناک شود این است که مطالعه کنید و خودتان را آماده کنید.
برای مطالعه بیشتر، این کتاب ها می توانند به شما کمک کنند:

در روز زایمان چه احساسی خواهید داشت
بارداری بدون برنامه؟ چطور از عهده ی آن بر بیاییم و سپس چه کنیم؟
بارداری نوجوانان: کمک و پیشنهاد لازم را دریافت کنید.
نشانه های اولیه بارداری:
اشتیاق به غذا: ممکن است روزهای اول باشد، اما اشتیاق غذا شاید شروع شده است. این مربوط به نقش هورمون هاست پس راحت باشید و با اینکه هورمون ها بدنتان را غارت کنند کنار بیایید!
با این حال اشتیاقتان را در محدوده ی منطقی رها کنید و مطمئن شوید به جای غذاهایی که تحملشان را ندارید، جایگزین منطقی دریافت می کنید.

خستگی: در سه ماه اول بیشتر انرژی شما برای رشد ورودی جدید مصرف میشود، البته اعتراضی نمی کنید اما کاملا خسته بودن طبیعی است، خبر خوب این است که در انتهای سه ماه اول جفت در جای خود قرار می گیرد اما تا آن موقع به بدنتان گوش دهید و استراحت کنید.

احساس مریضی: البته که همه چیز را راجع به تهوع حاملگی شنیده اید.
اما فکر نمی کردید به این بدی باشد! آن احساس تهوع آور در شما فقط صبح ها به سراغ شما نمی آید بلکه بخصوص در دوازده هفته اول میتواند تمام روز همراهتان باشد.

سعی کنید وعده ای را جا نیندازید، علیرغم اینکه میل به نخوردن ندارید.
به جای آن سعی کنید در طول روز غذاهای کوچک بخورید.
اینجا نظرات کارشناسانه تر راجع به تهوع حاملگی را بخوانید.

نخستین نشانه های بارداری چیست؟
بزاغ مفرط:تهوع و بزاغ مفرط؟
شما درست به هدف گیج کننده ی نشانه های اولیه بارداری زدید. سعی کنید آدامس بدون شکر بجوید تا دهانتان خشک تر بماند (و در جلسات آب دهانتان نریزد!)
متخصصان کاملا از دلیل این موضوع مطلع نیستند اما آن را به هورمون های بارداری مرتبط می دانند.
باید در پنج هفتگی چکار کنم؟
حالا وقت آن است که جلوی برخی غذاها گرفته شود که شامل غذاهای غیرپاستوریزه، گوشت، تخم مرغ و برخی انواع ماهی نپخته می شود.
این ها میتوانند باعث بیماری هایی شوند که از طریق غذا منتقل می شوند و به کودک شما آسیب می رسانند.
اگر گربه دارید، وقت آن است که برای هشت ماه آینده تمیز کردن او را به کس دیگری بسپارید.
به این علت خطرناک است که میتواند عفونتی به اسم توکسوپلاسموز را ایجاد کند که می تواند به کودک متولد نشده ی شما صدمه بزند.
از نخ دندان عصرگاهی نگذرید!

بیشتر از نود درصد زنان باردار به لطف موج خون اضافی در بدنشان در هنگام بارداری از مشکلات لثه رنج می برند.
پس حتما بهداشت دهانتان را در زنان بارداری دوبرابر کنید
#نمناک