- عضویت
- 9/10/20
- ارسال ها
- 2,829
- امتیاز واکنش
- 37,845
- امتیاز
- 368
- محل سکونت
- انتهای راهرو سمت چپ
- زمان حضور
- 60 روز 11 ساعت 10 دقیقه
بسمه تعالی
"تقویت سیستم ایمنی به کمک آب"
منبع:نمناک
"تقویت سیستم ایمنی به کمک آب"
منبع:نمناک
آیا می دانید که چند بار در روز باید آب نوشید ؟ احتمالا اغلب اوقات نوشیدن آب را نادیده می گیرید. آب فواید زیادی برای بدن انسان دارد و این روزها برای کرونا هم بسیار مهم است زیرا یکی از مهم ترین تقویت کننده های سیستم ایمنی بدن می باشد که قدرت بدنی شما را تامین می کند.
سیستم بدن انسان برای عملکرد صحیح و مناسب به آب نیاز دارد. بدن شما از آب موجود در بافت ها، اعضای بدن و سلول ها برای عملکرد مناسب استفاده می کند. زمانی که غذا را هضم می کنید و عرق می کنید، آب از دست می دهید. زمانی که نفس می کشید، تقریباً یک فنجان آب از دست می دهید. در نتیجه با همین اقدامات که موجب از دست دادن آب می شود، نمی توانید زندگی کنید. پس نیاز به نوشیدن آب دارید.
1. آب به از بین بردن پسماند مضر کمک می کند
سلامت معده و روده برای سیستم ایمنی بسیار حائز اهمیت است. زمانی که به اندازه کافی آب بنوشید، بدن به راحتی قادر خواهد بود پسماند غیر ضروری را شناسایی کند و آن ها را از طریق ادرار از بدن خارج کند. کلیه ها به کمک آب، مواد پسماند را از بدن خارج می کنند. در نتیجه خون و مواد مغذی در بدن به جریان می افتد.
2. آب به گوارش و جلوگیری از بیماری کمک می کند
آب نقش مهمی در سلامت گوارش دارد. بخش مهمی از آب جذب جریان خون می شود که از معده عبور می کند و به روده ها می رسد. روده بزرگ به کمک آب گوارش را بهبود می بخشد و باعث می شود مواد غذایی که مصرف می کنید، به اجزای کوچکتری تبدیل شوند و به جذب مواد مغذی کمک می کند. در نتیجه فواید بیشتری از رژیم غذایی می برید و سلامت کلی شما افزایش پیدا خواهد کرد. رطوبت رسانی مناسب در بدن باعث تنظیم اعضای بدن و کمک به از بین بردن بیماری هایی مثل آسم، یبوست، فشار خون، عفونت ادراری و سنگ کلیه می شود.
3. آب از دهیدراته شدن و خشکی بدن جلوگیری می کند
برطرف کردن نیاز بدن از مایعات برای سلامت بسیار مهم است. زمانی که با یک بیماری مواجه می شوید، بدنتان داغ می کند و آب زیادی را از دست می دهد. دهیدراته شدن یا کم آبی عاملی برای یبوست، سردرد و اثرات منفی روی روحیه است. همچنین ممکن است روی سطح توجه و حافظه شما اثرگذار باشد. بنابراین بسیار مهم است که آبرسانی طبیعی بدن خود را از طریق نوشیدن مایعات افزایش دهید.
تقویت سیستم ایمنی به کمک آب
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
