- عضویت
- 21/4/19
- ارسال ها
- 5,793
- امتیاز واکنش
- 25,274
- امتیاز
- 473
- زمان حضور
- 82 روز 11 ساعت 20 دقیقه
۲۷- ساعت هایی که ذهن تان بیشترین بازدهی را دارد؛ پیدا کنید
این ساعت ها برای هر کسی می تواند متفاوت باشد؛ برای مثال، من در اوایل بعد از ظهر و اواخر صبح بازدهی ذهنی بالاتری دارم. اگر سعی کنم آخر شب مطالعه کنم؛ معمولاً زود خسته می شوم و اگر بخواهم صبح زود مطالعه کنم نمی توانم افکار منسجمی داشته باشم. به ساعت هایی که بهتر مطالعه می کنید؛ دقت کنید و بهترین زمان روز را برای خودتان به دست آورید.
۲۸- ورزش کنید
کال نیوپورت، این مورد و مورد بعدی را در وبلاگ خود ذکر کرده است. حتماً شنیده اید که ذهن سالم در بدن سالم است. معمولاً افرادی که تناسب انـ*ـدام خود را حفظ می کنند، می توانند ذهن فعال تری داشته باشند. بهترین ورزش برای افزایش قدرت یادگیری همان یوگا و مدیتیشن است. برای یادگیری این ورزش اینجا را کلیک کنید!
۲۹- استرس را کنار بگذارید
مهمانی ، مدیتیشن، معاشرت با دوستان، هر کاری را که فکر می کنید برای آرامش تان مفید است؛ انجام دهید. قرار گرفتن در وضعیتی افسرده نمی تواند به پیشرفت شما در مطالعه کمکی کند ، بنابراین لـ*ـذت ببرید و تعادل پیدا کنید. غرق کردن خودتان در مطالعه بهترین راه برای گذراندن امتحان نیست، بنابراین بدانید که چطور باید تعادل را برقرار کنید. بهترین روشهای حذف کامل استرس از ذهن و بدنتان در اینجا!
این ساعت ها برای هر کسی می تواند متفاوت باشد؛ برای مثال، من در اوایل بعد از ظهر و اواخر صبح بازدهی ذهنی بالاتری دارم. اگر سعی کنم آخر شب مطالعه کنم؛ معمولاً زود خسته می شوم و اگر بخواهم صبح زود مطالعه کنم نمی توانم افکار منسجمی داشته باشم. به ساعت هایی که بهتر مطالعه می کنید؛ دقت کنید و بهترین زمان روز را برای خودتان به دست آورید.
۲۸- ورزش کنید
کال نیوپورت، این مورد و مورد بعدی را در وبلاگ خود ذکر کرده است. حتماً شنیده اید که ذهن سالم در بدن سالم است. معمولاً افرادی که تناسب انـ*ـدام خود را حفظ می کنند، می توانند ذهن فعال تری داشته باشند. بهترین ورزش برای افزایش قدرت یادگیری همان یوگا و مدیتیشن است. برای یادگیری این ورزش اینجا را کلیک کنید!
۲۹- استرس را کنار بگذارید
مهمانی ، مدیتیشن، معاشرت با دوستان، هر کاری را که فکر می کنید برای آرامش تان مفید است؛ انجام دهید. قرار گرفتن در وضعیتی افسرده نمی تواند به پیشرفت شما در مطالعه کمکی کند ، بنابراین لـ*ـذت ببرید و تعادل پیدا کنید. غرق کردن خودتان در مطالعه بهترین راه برای گذراندن امتحان نیست، بنابراین بدانید که چطور باید تعادل را برقرار کنید. بهترین روشهای حذف کامل استرس از ذهن و بدنتان در اینجا!
۳۳ ترفند برای مطالعه هر زبان خارجی برای افزایش دوبرابر کارایی
رمان ۹۸ | دانلود رمان
نودهشتیا,بزرگترین مرجع تایپ رمان, دانلود رمان جدید,دانلود رمان عاشقانه, رمان خارجی, رمان ایرانی, دانلود رمان بدون سانسور,دانلود رمان اربابی,
roman98.com
