کالری و ارزش غذایی میوه آناناس :
یک فنجان از تکه های آناناس تازه تقریباً شامل موارد زیر است:
82 کالری
0.2 گرم چربی
0 گرم کلسترول
2 میلی گرم سدیم
21.65 گرم کربوهیدرات (شامل 16 گرم قند و 2.3 گرم فیبر)
89 گرم پروتئین
به عنوان درصدی از نیازهای روزمره زندگی روزانه، این عددها وجود دارد:
131 درصد...