21خاصیت فوق العاده میوه موز
1) عضلات خود راتقویت کنید:
اگر پس از تمرین احساس کردید که عضلات شما درد می کند یا به اندازه کافی سریع رشد نمیکنند ممکن است منیزم کافی در بدن شما کم باشد.موز سرشار از منیزیم است و میتواند به انقباضات عضلات کمک کند و آن را ریلکس و آرام کند و همچنین به سنتز پروتئین کمک...