ورزش کنید و مغزتان را تقویت کنید؛نگاهی به مزایای شگفت انگیز ورزش برای مغز
ورزش کردن بهترین شیوه برای کاهش وزن، حفظ تناسب انـ*ـدام و تقویت قوای جسمانی است. اما فواید ورزش به این موارد محدود نمی شود. دانشمندان ورزش را داروی ذهن می دانند و اثرات مثبت فعالیت بدنی بر مغز ثابت شده است. در ادامه مروری...