ورزش یکی از مهمترین کارهایی است که میتوانید برای سلامت قلب خود انجام دهید. فعالیت بدنی به شما کمک میکند بیشتر عمر کنید و خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی را تا ۵۰ درصد کاهش می دهد. اما پس از تشخیص بیماری قلبی، ممکن است احساس ترس و عدم اطمینان در ورزش کردن داشته باشید. از کجا شروع کنید؟
انجام ورزش...