خوش آمدید به رمان ۹۸ | بهترین انجمن رمان نویسی

رمان ۹۸ با هدف ترویج فرهنگ کتاب خوانی و تقویت قلم عزیزان ایجاد شده است.
هدف ما همواره ایجاد محیطی گرم و صمیمی و دوستانه بوده
برای مطالعه کامل رمان‌ها و استفاده از امکانات انجمن
به ما بپیوندید و یا وارد انجمن شوید.

ورزش پلاتس

  1. LIDA_M

    پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟

    ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟ پیلاتس و یوگا امروزه در جوامع مختلف، علاقمندان به خود را دارند. جنس و سن در این ورزش فرقی ندارد و همگان برای سلامتی این ورزش را انجام می دهند. این دو نوع ورزش جدید، برای کاهش وزن و تناسب انـ*ـدام بسیار مفید میباشند. پیلاتس (Pilates) ، ورزشی است که تمام تمرکز خود...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
بالا