تغییر مغز با این 7 راهکار ساده
1. غر نزنید :
زمانی که در حال انجام دادن عادت های روزانه خودتان هستید، مغز شما تغییرات چندانی را ایجاد می کند که می تواند یک پایه منفی را در ذهن شما ایجاد کند و در نهایت در بعضی از افراد به افسردگی منجر می شود پس به جای اینکه سعی کنید از سختی زندگی شکایت کنید،...