چشمها دو عضو حساس و بسیار مهم هستند که مراقبت از آنها شامل تغذیه سالم هم میشود که در اینجا به مهمترین ویتامینها برای حفظ سلامت چشم اشاره میشود
.در ادامه با برخی ویتامینها و مواد مغذی کلیدی که به حفظ سلامت چشمها کمک میکنند بیشتر آشنا میشوید.
ویتامین A
ویتامین Aبا حفظ شفافیت قرنیه که...