مواد مغذی توصیه شده برای درمان افسردگی:
ویتامین c : باعث کاهش اثرات رادیکال های آزاد می شود.
اسیدفولیک: به اصطلاح ویتامین ب9 ، که باعث افزایش سطح سروتونین میشود.
تریپتوفان : یک اسید آمینه ضروری است، که به طور طبیعی باعث آرام شدن شما می شود و به ایجاد سروتونین نیز کمک می کند.
فنیل آلانین: نوع...