A
-میوهها، سبزیجات، روغنهای گباهی و نباتی، غذاهای تهیه شده از سویا
-ادویهها: سس سویا، زنجبیل، سیر
-انجام دادن ورزشهای آرامش بخش
...
B
-گوشت قرمز، ماهی، هویج، کل کلم، چای، بادمجون، مرغ و لبنیات کم چرب، سبزیجات سبز
-فلفل، زنجبیل، ترب کوهی
...
AB
-انواع گوشت سفید، انواع ماست، پنیر، پروتئین...