راهکاری برای فرار از دام نشخوار ذهنی منفی
-
راهکاری برای فرار از دام نشخوار ذهنی منفی
یک روانشناس شخصیت گفت: «نشخوار ذهنی منفی، یک حلقه بی‌پایان از افکار منفی است که ذهن را به اسارت می‌کشد، اما با تکنیک‌های ساده می‌توان از این چرخه باطل رها شد.» پریدخت زند، روانشناس شخصیت، اظهار کرد: همه ما با گفتگوی درونی آشنا هستیم؛ از لحظه‌ای که از خواب بیدار می‌شویم تا زمانی که به خواب...
