مصرف قرص ویتامین و مکملهای غذایی، همواره نقش مثبتی در سلامت بدن ایفا نمیکنند و بسیاری از آنها کاملا بیفایده هستند. در ادامه به این موضوع خواهیم پرداخت که کدامیک از قرص های ویتامین را باید مصرف و از کدامیک باید صرف نظر کنیم.
ظاهرا حفظ سلامت و تندرستی راهکار مشخصی دارد، اینکه میوه و سبزیجات...