تنها چند نفس آهسته و عمیق به طور قابل توجهی برانگیختگی فیزیولوژیکی کودکان خردسال را کاهش میدهد. تنفس عمیق میتواند به والدین کمک کند تا بچهها را برای یک موقعیت بالقوه استرسزا آماده کنند مثلاً یک قرار ملاقات با فردی جدید و غریبه. چند نفس آهسته و عمیق در یک محیط روزمره میتواند تأثیر قابل توجهی...