مزیا بی شمار
-
خواص کشمش
1- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می باشد. بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می باشد. 2- کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند. 3- کشمش...- هلیا
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: خواص خوراکی ها
-
خواص شکلات
مطالعات زیادی نشان می دهند که فلانوئیدهای موجود در شکلات می تواند به رگ ها و شریان هایتان کمک کند تا انعطاف پذیر باقی بمانند. بیش از 7 مطالعه به دنبال 114.000 شرکت کننده در طول یک هفته به طول انجامید. نتایج نشان داد که خطر ابتلا به حمله قلبی تا حدود 37 درصد کاهش داشته است، و احتمال ابتلا به سکته...- هلیا
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: خواص خوراکی ها
-
خواص انگور
ارزش غذایی انگور از مواد مغذی انگور می‌توان به ویتامین‌هایی چون ویتامین K،ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6 و همچنین گیاه‌مغذی‌های فنول وپلی فنول اشاره کرد. گیاه‌مغذی‌ها بدن را در برابر انواع بیماری‌ها محفاظت می‌کنند. انگور حاوی مقادیر فراوانی از تیامین، ریبوفلاوین،نیاسین و فولات و مواد معدنی...- هلیا
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: خواص خوراکی ها
-
خواص میوه گیلاس
ارزش غذایی گیلاس ویتامین ث که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل می کند در مقادیر خوبی از گیلاس وجود دارد. آن ها حاوی چربی های، کلسترول یا سدیم نیستند و فیبر، ویتامین آ و مواد معدنی ضروری مثل آهن، کلسیم و پروتئین دارند همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از پتاسیم هستند. علاوه بر اینها چنانچه در بخش سلامت...- هلیا
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: خواص خوراکی ها
-
خواص دارچین
مزایای سلامتی دارچین: 1.کنترل قند خون: بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند. به همین دلیل است که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، از این ادویه برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند. می توانید دارچین را به شکل چای یا بعنوان مکمل مصرف کنید. 2.دارچین برای...- هلیا
- موضوع
- پاسخ ها: 0
- انجمن: خواص خوراکی ها
