ارزش غذایی توت فرنگی:
یک فنجان توت فرنگی تازه (152 گرم) حاوی:
کالری:49
قند:7 گرم
چربی:0 گرم
فیبر:3 گرم
و سایر مواد مغذی توت فرنگی عبارتند از:
پروتئین:یک گرم (دو درصد از میزان توصیه شده روزانه )
ویتامین C :چهارمیلی گرم (149 درصد از میزان توصیه شده روزانه)
منگنز:6 میلی گرم (29 درصد است میزان توصیه...