چرا کنترل و مدیریت استرس بسیار مهم است؟
اگر فرد با استرسی هستید، سلامتی خود را در معرض خطر قرار می دهید. زیرا استرس باعث ایجاد عدم تعادل عاطفی و همچنین سلامت جسمانی شما می شود.
از طرفی نیز توانایی شما را برای تفکر واضح، عملکرد موثر و لـ*ـذت بردن از زندگی محدود می کند. ممکن است به نظر برسد که هیچ...