افراد به دلایل زیادی رژیم غذایی می گیرند، برخی از آنها وزن ایده آل و مناسبی ندارند و باید توجه بیشتری به عادات غذایی و ورزشی خود داشته باشند. برخی ورزش می کنند و می خواهند در شرایط بدنی بالایی قرار بگیرند. عده دیگر هم هستن که فکر می کنند اگر چند کیلو از وزن خود را کم کنند ظاهر و احساس بهتری...