1. افزایش آرامش
یکی از مهم ترین فواید سکوت این است که به شما کمک می کند آرام تر باشید. مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر سکوت می کنند، گرایش بیشتری به آرامش دارند و آن ها کمتر تحت تاثیر افکار و احساسات منفی قرار می گیرند و توانایی بهتری در تشخیص عوامل تاثیر گذار و عوامل بی تاثیر در...