خوش آمدید به رمان ۹۸ | بهترین انجمن رمان نویسی

رمان ۹۸ با هدف ترویج فرهنگ کتاب خوانی و تقویت قلم عزیزان ایجاد شده است.
هدف ما همواره ایجاد محیطی گرم و صمیمی و دوستانه بوده
برای مطالعه کامل رمان‌ها و استفاده از امکانات انجمن
به ما بپیوندید و یا وارد انجمن شوید.

استرس

  1. YeGaNeH

    چرا استرس داریم؟

    در دنیای کنونی استرس جزو جدایی ناپذیر زندگی دانش آموزان شده است. چرا یک دانش آموز استرس دارد و چگونه می توان راه حلی برای این معضل پیدا کرد؟ استرس مشکلی است که همۀ دانش‌آموزان و خانواده‌ها با آن درگیرند. بهتر است بگوییم همۀ آدم‌ها در هر ردۀ سنی و در هر شغلی با آن درگیرند. در این مقاله...
  2. Cadman

    چرا تجربه‌های استرس‌زا را بهتر از تجربه‌های دیگر به یاد می‌آوریم؟

    پژوهشگران آلمانی در پروژه جدید خود، به بررسی این پرسش پرداخته‌اند که چرا معمولا تجربه‌های استرس‌زا نسبت به تجربه‌های خنثی، بهتر به یاد آورده می‌شوند. به گزارش ایسنا و به نقل از نوروساینس‌ نیوز، تجربه‌های استرس‌زا معمولا ساده‌تر از تجربه‌های خنثی به یاد آورده می‌شوند. پژوهشگران "دانشگاه رور...
  3. استرس

    شرح بیماری استرس‌ عبارت‌ است‌ از واکنشهای‌ فیزیکی‌، ذهنی‌ و عاطفی‌ که‌ در نتیجه‌ تغییرات‌ و نیازهای‌ زندگی‌ فرد، تجربه‌ می‌شوند. تغییرات‌ می‌توانند بزرگ‌ یا کوچک‌ باشند. پاسخ‌ افراد به‌ تغییرات‌ زندگی‌ متفاوت‌ است‌. استرس‌ مثبت‌ می‌تواند یک‌ انگیزش‌ دهنده‌ باشد در حالی‌ که‌ استرس‌ منفی‌...
  4. parädox

    استرس اکسیداتیو چیست و چه اثری در بدن دارد ؟

    هر آنچه لازم است در مورد استرس اکسیداتیو بدانید استرس اکسیداتیو عدم تعادل رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در بدن است که می تواند منجر به آسیب سلول و بافت شود. استرس اکسیداتیو بطور طبیعی رخ می دهد و در روند پیری نیز نقش دارد. تعداد زیادی از شواهد علمی نشان می دهد که استرس اکسیداتیو طولانی مدت...
  5. ASaLi_Nh8ay

    مدیریت استرس چگونه صورت می‌گیرد؟

    چرا کنترل و مدیریت استرس بسیار مهم است؟ اگر فرد با استرسی هستید، سلامتی خود را در معرض خطر قرار می دهید. زیرا استرس باعث ایجاد عدم تعادل عاطفی و همچنین سلامت جسمانی شما می شود. از طرفی نیز توانایی شما را برای تفکر واضح، عملکرد موثر و لـ*ـذت بردن از زندگی محدود می کند. ممکن است به نظر برسد که هیچ...
  6. "zhina"

    وقتی استرس دارید چه کارایی انجام میدید؟

    خودم با پاهام ضرب میگیرم :nail_biting::nail_biting:این کارم انجام میدم شما چی؟ :peace:
  7. !MeŁłКa ƝasłƦłaƝ!

    علت منفی بافی چیست؟

    خطرات منفی بافی سخن گفتن منفی با خود میتواند در بعضی از شیوه ها واقعا مخرب باشد و حتی زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد،مطالعه نشان میدهد که ارتباط زیادی با استرس و عزت نفس دارد.استرس را به شدت افزایش و عزت نفس را به شدت کاهش میدهد.این میتواند منجر به کاهش انگیزه و همچنین احساس بلاتکلیفی شود.حتی...
  8. 10راه حل برای کاهش استرس در کمتر از5 دقیقه

    راه هایی برای کاهش استرس کمتر از 5 دقیقه کسی را در آ*غو*ش بگیرید برخی از افراد ترجیح میدهند که قدرت در آ*غو*ش گرفتن را نادیده بگیرند و ویا به دلایل نادرست از آنها استفاده کنند ، در آ*غو*ش گرفتن، یکی از موثرترین راه ها برای کاهش استرس در چند ثانیه است و کارشناسان دریافتند که در آ*غو*ش گرفتن، همچنین...
  9. 9 ترفند برای رفع مشکل خوابیدن در هواپیما

    9 ترفند برای کسانی که در هواپیما نمی توانند بخوابند 1. پرواز شب را انتخاب کنید هر زمان که امکان دارد، در شب پرواز کنید تا راحت تر بخوابید. اگر با برنامه، خواب معمولی شما سازگار باشد، راحت تر می توانید بخوابید یک نکته دیگر ،این است که شب قبل از پرواز خود، کمتر از حد نرمالتان بخوابید. 2 یا 3...
  10. راه خلاص شدن از استرس با آدامس جویدن!

    راه نجات و رهایی از استرس و اضطراب تاثیر جویدن آدامس برای رهایی از استرس و اضطراب: میلیون ها تماشاچی فوتبال به این نکته توجه کرده اند که مربیان و بازیکنان فوتبال حرفه ای در کشورهای اروپایی به خصوص در تیم های مطرح مدام در حال جویدن آدامس هستند. این جویدن علتی دارد و آن هم رهایی از تنش ها و...
  11. نوشیدنی کاهش استرس که سریع آرام تان می کند

    چای و خیلی از افزودنی های دیگر برای آرامش روح و کاهش استرس: چای سبز نسخه طب سنتی برای درمان و کاهش استرس چای سبز یکی از موثرترین نوشیدنی ها برای آرامش اعصاب چای است البته نه هرنوع چای، برخی از چای ها حاوی مقدار زیادی تئین هستند که تاثیر آن باورنکردنی است که یکی از سالم ترین آنها چای سبز...
  12. دورکردن استرس در زمان خواب شبانه راهی دارد

    10 نکته برای داشتن خوابی عالی و با کیفیت و بدون استرس: یکی از این نکاتی که در این بخش از سلامت نمناک خواهیم گفت را امشب برای داشتن خوابی شیرین و آرام امتحان کنید: 1. حتما 1 الی 2 ساعت قبل از خواب، ریلکس کنید و آرامش داشته باشید: در آخرین ساعات شب، علاقه‌مند ها را تا حد ممکن کاهش دهید. به آرامی...
  13. تا به حال نام سندرم استندال به گوشتان خورده؟

    سندروم استندال یا سندرم فلورانس چیست ؟ اگر عاشق اثر هنری هستید و به راحتی در تماشای یک اثر هنری غرق می ‎شوید، جای نگرانی نیست! درواقع، این کاملا طبیعی است. با این وجود افرادی هستند که می ‎توانند علائم سندروم استندال را در این نوع شرایط نشان دهند . این سندروم نام های دیگری مانند سندروم فلورانس،...
  14. استرس و فکر زیاد را فقط با 1 راه متوقف کنید

    نوشتن راهی ساده و البته موثر در کنترل استرس و فکر زیاد این تحقیق نشان داد افرادی که دائما مضطرب ، روزنامه نگار یا نویسنده هستند ممکن است در آینده برای انجام وظایف خود کمتر استرس داشته باشند. دکتر جیسون موزر (Jason Moser) استاد دانشکده روانشناسی و مدیر آزمایشگاه روان شناسی بالینی در طی این...
  15. با استرس شب امتحان چه کنیم؟ راه حل اینجاست

    راه هایی بسیار مفید برای مبارزه با استرس شب امتحان 1.میز و اتاقتان را تمیز کنید: آیا تا به حال شنیده اید که"یک میز به هم ریخته ،نشانه یک ذهن آشفته است؟" به نظر میرسد که این تنها چیزی نیست که مادرتان به شما میگوید تا مجبور به تمیز کردن اتاقتان شوید ، بلکه از لحاظ علمی نیز صحت دارد.هرچه به هم...
  16. !MeŁłКa ƝasłƦłaƝ!

    استرس روز اول مدرسه‌ی فرزندان

    روش هایی برای رفع استرس روز اول مدرسه بسیاری از محققان و روانشناسان بر این عقیده هستند که مادرانی که دچار اضطراب می شوند، ابتدا باید ریشه ی استرس خود را کشف کنند و راه هایی برای حل آن پیدا کنند. شاید این مشکل با ملاقات معلم یا دست اندرکاران مدرسه برطرف شود. با این روش، آماده شدن برای مدرسه شبیه...
  17. MacTavish

    چطور با استرس دانشگاه کنار بیاییم؟

    در سال ۲۰۱۳، انجمن روان‌شناسان آمریکایی نتایج نگران‌کننده‌ای از یک بررسی را منتشر کردند. ۷۰ درصد مدیران باور دارند که شمار دانشجویان با مشکلات روانی در دانشگاه طی سال‌های اخیر افزایش یافته است. البته می‌دانیم که اضطراب، همیشه نگرانی عمده‌ای میان دانشجویان بوده است. با این وجود آیا باید از این...
  18. SAEEDEH.T

    دعا جهت رفع اضطراب و استرس مومنان

    مومنان می‌توانند ترس واضطراب هـای زندگی را از خود دور کنند و بـه برترین نحو با آرامش زندگی نمایند. یادی کـهگاهی با آوردن اسم معبود, اذکار و یا پرداختن بـه عبادت آسان شده و پریشانی ناشی از دشواری هـای دنیوی را برطرف می‌کند.همه وقت برای هر فردی زمانی وجوددارد کـه استرس, ترس و دلشوره بـه آدم غلبه...
  19. mahaflaki

    چگونه بر استرس کنکور غلبه کنیم؟

    چطور بر استرس کنکور و امتحانات غلبه کنیم خواب خود را از ابتدا تنظیم کنید جک دورسی موئسس شبکه اجتماعی توئیتر هر شب ساعت ۱۰:۳۰ دقیقه می‌خوابد و هر روز ساعت ۵:۳۰ دقیقه صبح از خواب بیدار می‌شود جف بزوس موسس سایت بزرگ و مشهور آمازون هر شب ساعت ۱۰ می‌خوابد و هر روز ساعت ۵ صبح از خواب بیدار می‌شود...
  20. *Ghazale*

    چگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟

    هشدار اضطراب؛چیزهایی که باید بدانید: از لحاظ فنی ، اضطراب، دلهره از یک رویداد در آینده است. گاهی اوقات آینده را با موارد ترسناکی پیش بینی می‌کنیم که ممکن است حقیقت نداشته باشد. در زندگی روزمره، نشانه‌های فیزیکی و روحی اضطراب می‌تواند با افزایش ضربان قلب، تمرکز ضعیف بر روی کار و مدرسه، مشکلات...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
بالا