مواد لازم برای تهیه اسموتی پاییزی
کلم پیچ (خردشده)یک لیوان
گلابی سبز(خرد شده)یک عدد
انگور سبز (یخ زده)یک لیوان
زنجبی لنصف قاشق چایخوری
طرز تهیه اسموتی پاییزی
مرحله اول
میوههایی که در این اسموتی قرار است استفاده کنید را به خوبی بشویید. انگور را از قبل در فریزر قرار دهید تا کاملا یخ بزنند...