اگرچه محبوبترین مکمل پروتئین در میان ورزشکاران، مکمل پروتئین وی است اما باید بدانید که مکملهای پروتئینی انواع مختلفی دارند و تنها به یک نوع محدود نمیشوند. انواع مکمل های پروتئینی عبارتند از: پروتئین وی، کازئین، سفیده تخم مرغ، پروتئین بیف و پروتئینهای گیاهی که از سویا، برنج قهوهای و … به دست...