❣ چطوری میتونیم یه خانوم شاد باشیم
✅ لباس های رنگی رنگی و شاد بپوش.
✅ حتی اگر شب دیر خوابیدی، صبح زود بیدار شو.
✅ مفصل صبحانه بخور و نیم ساعت بعدش میوه بخور که شاداب بشی.
✅ به سلامتیت و زیبایی اندامت اهمیت بده، روزانه نیم ساعت ورزش یا پیاده روی کن.
✅ روزی چند دقیقه با یه آهنگ شاد و دلچسب واسه...