نتایح جستجو
-
دل نوشته‌های تنهایی
آدمها آنقدر زود عوض می شوند! آنقدر زود که تو فرصت نمیکنی به ساعتت نگاهی بیندازی و ببینی چند دقیقه بین دوستی ها تا دشمنی ها فاصله افتاده است..!- Atena
- ارسال #330
- انجمن: بایگانی ادبیات
-
دل نوشته‌های تنهایی
خوشبختى ؛به اين نيست كه به همه ى چيزهايىكه ميخواى برسى، به اينه كه از همه ى چيزهايى كه دارى لـ*ـذت ببرى...- Atena
- ارسال #329
- انجمن: بایگانی ادبیات
-
دل نوشته‌های تنهایی
اگه الان روی کره ی ماه بودی و به زمین نگاه میکردی ، میتونستی از ته دل به تمومِ مردم دنیا بخندی، ببین چقدر نگاهِ متفاوت میتونه تاثیر داشته باشه ، ولی تو حالا روی زمینی و درگیره آدماش...- Atena
- ارسال #327
- انجمن: بایگانی ادبیات
-
دل نوشته‌های تنهایی
"درد" يعني دلتنگ كسي باشي كه ذره ايي براش مهم نيست. "زجر"يعني اين و بدوني و باز نتوني بيخيالش بشے. - Atena
- ارسال #326
- انجمن: بایگانی ادبیات
-
دل نوشته‌های تنهایی
↫تمـــام تجــربــه هاے من ↬ ↫بــه جاے درس عبـــرت ↬ ↫شد درد بــی درمــان ↬ ↫کـه هیــچ چاره ای ↬ ↫جــز مرگ ندارد ↬- Atena
- ارسال #325
- انجمن: بایگانی ادبیات
-
جملات انگلیسی
+ City without love, is it worth to see? Be My Enemy شهر بی‌یار ، مگر ارزش دیدن دارد؟ Dont be worried about your failures in life, be worried about your missed opportunities, that even you didn't try you best. نگران شکست های خود در زندگی نباشيد، نگران فرصت های از دست رفته‌ای باشيد که...- Atena
- ارسال #33
- انجمن: زبان انگلیسی
-
حرف دلم...
من ... عاشقش بودم عاشقِ ۸ شب خونه رسیدنش ، عاشقِ توی اتوبان ۱۰۰ تا سرعت رفتنش ، عاشقِ با خنده حرف زدنش ، عاشقِ " جمع کن برو خونه بابات ، دختره‌ی زبون دراز " گفتنش،عاشقِ روی کاناپه ولو شدنش ، غذا خوردنش ،عصبانیتش ،درموندگیش ،اخم کردنش ،نگاه کردن و نفس کشیدنش ،من عاشقش بودم ؛عاشقِ عاشق بودنش...- Atena
- ارسال #51
- انجمن: بایگانی ادبیات
-
#چالش اهنگ
الان دارم گوش میکنم عاشقی ینی از رضا صادقی تقدیم به مادرم و @^moon shadow^- Atena
- ارسال #11
- انجمن: تاپیک های دنباله دار
-
❀❀صندلی داغ شماره 17 با حضور داغ و افتخاری ! ~ ĄŁÎ ~ ! | موسس و مدیریت کل سایت❀❀
سلام دعات موقع سال تحویل چی بود؟ دوست داری اسم بچه هاتو چی بذاری؟ تا حالا چند تا دروغ گفتی؟بزرگترینشون چی بوده؟ فرض کن قراره فیلم زندگیتو درست کنن به نظرت اسمش چی باشه؟ آشپزی بلدی چه غذاهایی؟ بهترین دوستت در دوران زندگی؟ اولین باری که دانشگاه رو دیدی چه حسی داشتی؟ اگر قرار باشه بمیری... -
کی عضو میشه؟ | ویژه ی رمان ۹۸| :)
آتنا هستم خواهر مدیریت سایت و مدیر ارشد:sunglasses:- Atena
- ارسال #12
- انجمن: تاپیک های دنباله دار
-
دل نویسه
من الان دقیقا اونجام که ترانه علیدوستی تو فیلم کنعان به محمدرضافروتن می‌گه: "من صبح که پا می‌شم، دلم می‌خواد کسی باهام حرف نزنه... می‌خوام از خونه که میرم بیرون، کسی منتظرم نباشه که برگردم... دلِ کسی واسم تنگ نشه... کسی منو نخواد... می‌خوام تنها باشم تنهای تنها.- Atena
- ارسال #47
- انجمن: بایگانی ادبیات
-
زومبا
سخنان متخصصان ورزشی درخصوص ورزش زومبا: این متخصص پزشکی ورزشی با تاکيد بر بالا بودن کالري‌سوزي ورزش زومبا افزود: «کالري‌سوزي اين ورزش حدود 9کيلوکالري در دقيقه است. به‌عنوان مثال اگر شما 30 دقيقه از اين ورزش را انجام دهيدحدود 300 کالري مي‌سوزانيد. اين مقدار کالري رکورد بسيار خوبي در ورزش‌هاي هوازي...- Atena
- ارسال #11
- انجمن: معرفی رشته های ورزشی
-
زومبا
دکتر زهرا عليزاده، متخصص پزشکي ورزشي و عضو هيئت علمي دانشگاه تهران با اشاره به محبوبيت روز افزون ورزش زومبا در جامعه گفت: «اين ورزش در واقع نوعي رقص يا حرکات موزون است و به همين علت شرکت‌کنندگان بيش از اينکه احساس کنند که مشغول ورزش هستند، حس تفريح خواهند داشت.» وي ادامه داد: «اين ورزش در دسته...- Atena
- ارسال #10
- انجمن: معرفی رشته های ورزشی
-
زومبا
5. با ورزش زومبا شما بتدريج لاغر خواهيد شد، زومبا بهترين گزينه براي کاهش وزن است در حالي که هم سرگرم ميشويد و هم لاغر مي شويد. در هر جلسه از زومبا، بيش از 1000 کالري مصرف ميکنيد. با ورزش زومبا، کاهش وزن آسان مي شود! 6. در ورزش زومبا هر بخشي از بدن فعاليت خاصي دارد و مانند ساير ورزش ها بر يک...- Atena
- ارسال #9
- انجمن: معرفی رشته های ورزشی
-
زومبا
ليست زير برخي از دلايل يادگيري ورزش گروهي زومبا : 1. ورزش زومبا موثرين شکل تمرين مقاومتي است. نه تنها به شما کمک ميکند که ماهيچه هاي خود را فعال نگه داريد، بلکه به شما کمک مي کند تا چربي بسوزانيد و عضلات بدن را تقويت کنيد . 2. يادگيري ورزش جديد زومبا نيز بسيار آسان است. حرکت زومبا پيچيده...- Atena
- ارسال #8
- انجمن: معرفی رشته های ورزشی
-
زومبا
مزاياي ورزش زومبا ورزش زومبا صرفا يک برنامه رقص نيست بلکه آموزش تناسب انـ*ـدام نيز هست. اين رقص به سبک ورزش يکپارچه است که مانند حرکت هوازي است. امروزه، مراکزي در همه کشورها وجوددارد که شما مي توانيد زومبا ياد بگيريد. •پارت هفتم- Atena
- ارسال #7
- انجمن: معرفی رشته های ورزشی
-
زومبا
بسياري از کساني که به طور منظم رقص ميکنند ورزش زومبا براي انها بسيار راحت تر است. در کلاس آموزش ورزش زومبا بايد بطور مرتب شرکت کنيد اگر رقصنده خوبي نباشيد کلاس زومبا برايتان دشوار خواهد بود . مراحل آموزش ورزش زومبا به آرامي است ولي بايد سرعت بيشتري در اين کار داشته باشيد. اگر علاقه مند به شرکت...- Atena
- ارسال #6
- انجمن: معرفی رشته های ورزشی
-
زومبا
يکي ديگر از دلايل موفقيت ورزش و رقص زومبا اينست که با سرعت زومبا شما مي توانيد در هر نقطه از ۳۰۰ تا ۶۰۰ کالري در يک کلاس يک ساعته بسوزانيد. اين سوزاندن کالري، به وزن بدن بستگي دارد. هر چقدرسنگين تر باشيد ، بايد بيشتر تمرين کنيد .کسي که بسيار سنگين است ممکن است در يک کلاس ورزش زومبا کالري بيشتري...- Atena
- ارسال #5
- انجمن: معرفی رشته های ورزشی
-
زومبا
هنگامي که به کلاس ايروبيک مي رويد ، ممکن است مراحل خسته کننده اي را دنبال کنيد. بسياري از مردم کلاس هاي ايروبيک خود را تنها پس از چند هفته ترک ميکنند زيرا خيلي کسل کننده است. با ورزش زومبا ، شما در حال ترکيب حرکت رقص با حرکات ايروبيک هستيد و ريتم رقص را نگه مي داريد استفاده از موسيقي از جمله...- Atena
- ارسال #4
- انجمن: معرفی رشته های ورزشی
-
زومبا
امروزه رقص و ورزش زومبا يکي از داغترين روشها براي از دست دادن وزن و لاغري است. ترکيب خاص اين ورزش از حرکات هوازي و مراحل رقص با گام هاي سريع و آسان بسيار سرگرم کننده است. ورزش زومبا بسيار چالش برانگيز است و مي تواند به شما در از دست دادن وزن اضافه بسيار کمک کند و همچنين تن و ماهيچه ها را سفت...- Atena
- ارسال #3
- انجمن: معرفی رشته های ورزشی
