خوش آمدید به رمان ۹۸ | بهترین انجمن رمان نویسی

رمان ۹۸ با هدف ترویج فرهنگ کتاب خوانی و تقویت قلم عزیزان ایجاد شده است.
هدف ما همواره ایجاد محیطی گرم و صمیمی و دوستانه بوده
برای مطالعه کامل رمان‌ها و استفاده از امکانات انجمن
به ما بپیوندید و یا وارد انجمن شوید.

ریکاوری

  1. ~حنانه حافظی~

    بازیابی یا ریکاوری اطلاعات هارد گوشی آیفون

    در دنیای دیجیتال، ریکاوری یا بازیابی اطلاعات هارد گوشی آیفون باعث شده که افراد برای ریکاوری اطلاعات شخصی خود به بازیابی اطلاعات خود نیاز داشته باشند. بنابراین وقتی شما گوشی اپل خود را به یک وسیله، برای ذخیره اطلاعات خود تبدیل می کنید و تمام داده های شخصی خود را از قبیل لیست مخاطبان، عکس و ویدئو...
  2. تمام راهکارهای ریکاوری بعد ورزش + نکات مهم

    نویسنده :معراج کلهری ریکاوری بعد ورزش جزء موارد جدانشدنی علم ورزش می‌باشد. بسیاری از مربیان به دلیل نداشتن زمان مناسب تمرینی از این قسمت فاصله می گیرند و آن را برای هنرجویان خود انجام نمی دهند. این طرز تفکر بسیار اشتباه است که تایم ریکاوری را به تایم اصلی تمرین تخصیص دهیم، چه بسا بازدهی و کیفیت...
  3. Hamed.NM

    زمان مناسب استراحت بین ست های تمرینات برای عضله سازی

    کافی‌ است این سوال را در گوگل همه چیزدان سرچ کنید تا جواب زیر را به دست آورید : اگر می‌خواهید افزایش قدرت داشته باشید، بین ست‌ها ۳-۵ دقیقه استراحت کنید. اگر خواهان عضله سازی هستید، بین ست‌ها ۱-۲ دقیقه استراحت کنید. در نگاه اول این موضوع منطقی‌ به نظر می‌رسد. تمام برنامه‌های افزایش قدرت در...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
بالا