خوش آمدید به رمان ۹۸ | بهترین انجمن رمان نویسی

رمان ۹۸ با هدف ترویج فرهنگ کتاب خوانی و تقویت قلم عزیزان ایجاد شده است.
هدف ما همواره ایجاد محیطی گرم و صمیمی و دوستانه بوده
برای مطالعه کامل رمان‌ها و استفاده از امکانات انجمن
به ما بپیوندید و یا وارد انجمن شوید.

لاغری

  1. Cadman

    کلید چاقی و لاغری در دست قارچ‌های روده!

    پژوهشگران آمریکایی و هلندی در بررسی جدیدی، نقش قارچ‌های روده را در افزایش وزن مورد ارزیابی قرار دادند. به گزارش ایسنا و به نقل از کانورسیشن، پژوهش جدیدی نشان می‌دهد موش‌هایی که نوع خاصی از قارچ‌ها در روده آنها ساکن هستند، پس از خوردن غذاهای فرآوری شده، بیشتر از موش‌هایی که میکروبیوم روده آنها...
  2. ASaLi_Nh8ay

    ۶ منبع غذایی پرکالری برای لاغری

    این جمله که برای کاهش وزن باید همیشه سراغ غذاهای کم کالری بروید را فراموش کنید، چون به عقیده متخصصان تغذیه، برای نگه داشتن وزن در محدوده سالم، شما باید سراغ ۶ منبع غذایی پرکالری بروید که عبارتند از: آجیل و دانه‌ها: انواع آجیل سرشار از چربی‌های مفید، فیبر، ویتامین E، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم...
  3. SheRviN DoKhT

    آب کردن شکم در مدت کوتاه

    چربی شکم، نوع خاصی از چربی است که در اطراف انـ*ـدام ها قرار دارد. 2 هفته اول آب کردن چربی شکم مهم ترین مساله است چون تغییر رژیم غذایی و ورزش می تواند منجر به کاهش وزن نسبتا زیاد در مدت زمان کوتاهی شود. حقیقت را در مورد این که چطور بدن چربی شکم را آب می کند یاد بگیرید، سپس سبک زندگی را به روشی که...
  4. !MeŁłКa ƝasłƦłaƝ!

    خواص میوه‌ی بِه

    با خوردن این میوه به راحتی لاغر شوید! باشگاه خبرنگاران جوان : میوه به بخاطر چربی اشباع شده و کلسترول کم، بهترین گزینه برای کاهش وزن و لاغری محسوب می‌شود. «به» میوه‌ای با طعم ترش و تقریبا گس است که اگر به شیوه صحیح پخته شود، عطر و طعم خوشی به راه می‌اندازد. این میوه در مناطق مختلف ایران به...
  5. !MeŁłКa ƝasłƦłaƝ!

    کاهش وزن با خوراکی ها

    لاغری با بادمجان و بهترین روش استفاده از آن برای کاهش وزن بادمجان یکی ازخوشمزه ترین و در عین حال، مغذی ترین سبزیجات بشمار می رود. اما شاید کمتر کسی بداند که بادمجان به کاهش وزن و لاغری بدن نیز کمک می کند. اگر می خواهید وزن کم کنید، بادمجان بخورید. بسیاری از افراد سبزیجات معمولی مانند بادمجان را...
  6. !MeŁłКa ƝasłƦłaƝ!

    خواص انگور

    رژیم انگور برای لاغری حتما شما هم شنیده اید که آب میوه تازه انگور، چنانکه از انگور سالم گرفته شود، از نظر ترکیبات غذایی شباهت زیادی به شیر مادر دارد و می توان از آن به عنوان غذای کودکان شیرخوار استفاده نمود و اشخاص بالغ نیز می توانند به کمک آن سموم بدن را خارج نمایند. امروزه برخی از متخصصان...
  7. ^moon shadow^

    کالری سوزی با ورزش های مختلف در یک ساعت

    میزان کالری سوزی ورزش های مختلف کاهش وزن و خوش انـ*ـدام باقی ماندن نیازمند سوزاندن کالری بیش تر نسبت به میزان کالری مصرفی می باشد. بنابراین ورزش کردن و انجام فعالیت های حرکتی میتوانند نقش مؤثر در سوزاندن کالری داشته باشد. همه اشخاص به دنبال سوزاندن بيش ترین سطح کالری در حداقل زمان ممکن هستند. به...
  8. ^moon shadow^

    آیا دستگاه های بدنسازی لاغر می کنند؟

    کم نیست و گروهی از این افراد، بدون در نظر گرفتن سن و سال شان و اوضاع سلامت عمومی شان و بدون مشورت با یک اهل فن، شروع می کنند به استفاده از انواع دستگاه هایی که در سالن های ورزشی هست. این کار، عوارض ناخوشایندی به دنبال خواهد داشت . بدنسازی برای لاغری ممکن است شما هم رژیم های لاغری سختی را رعایت...
  9. SAEEDEH.T

    چه کنیم تا در روزهای قرنطینه چاق نشویم؟

    با آمدن ویروس کرونای جدید به ایران، مردم در بسیاری از شهر‌ها بنابه توصیه‌های بهداشتی و برای جلوگیری از شیوع این بیماری، خود را قرنطینه کردند و همچنین مدارس، دانشگاه‌ها و بیشتر شرکت‌ها و کارخانه‌ها تعطیل شدند و انسان‌های زیادی را خانه‌نشین کردند. یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد این است که...
  10. !MeŁłКa ƝasłƦłaƝ!

    ابزار‌های مخصوص تناسب انـ*ـدام

    ابزارهای ورزشی کم هزینه برای تناسب انـ*ـدام شاید با دیدن تجهیزات ورزشی گران قیمت در باشگاه‌های ورزشی تصور کنید که حفظ تناسب انـ*ـدام خیلی پرهزینه است. ولی خبر خوب آنکه فقط با صرف هزینه خیلی کم می‌توانید تجهیزات ورزشی خانگی کافی فراهم کنید. ابتدا به معرفی تجهیزاتی می پردازیم که ارزان هستند سپس درباره...
  11. معرفی رشته شنا

    با رشته ها و مواد مختلف شنا بیشتر آشنا شویم انواع و ماده های شنا ورزش شنا یکی از ورزش های محبوب جهان است و ما در این نوشته تلاش کرده ایم که شما را با رشته ها و مواد مختلف شنا بیشتر آشنا کنیم. به گزارش پول تیکت؛ ورزش شنا یکی از محبوب ترین رشته های ورزشی در سراسر جهان است که در رشته ها و مواد...
shape1
shape2
shape3
shape4
shape7
shape8
بالا